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コーヒーの作り方は健康に影響を与えるのか?

 

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コーヒー
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結局のところ、2型糖尿病の予防に関しては、濾過コーヒーと濾過されていないコーヒーの違いがあります。

内科学雑誌に掲載された新しい研究によると、濾過されたコーヒーを飲むことは2型糖尿病に対して予防するかもしれない。

しかし、濾過されていないコーヒーは、病気を予防する効果はありませんでした。
特定の癌、認知症、脳卒中のリスクを減らすなど、コーヒーの他の多くの健康上の利点があります。

あなたのプリライドの準備について考えるとき、チャンスは、コーヒーはあなたのポケットに隠すゲルやエネルギーバーと同じくらい重要です。これは、特定の癌、認知症、脳卒中のリスクの減少を含むコーヒーの健康上の利点が広く知られているので、良いです。そして、ジョーのカップはまた、2型糖尿病の発症に対して保護することができるという証拠がありますが、スウェーデンの新しい研究は、あなたのコーヒーを作る方法が以前考えられていたよりも病気の予防に大きな役割を果たすかもしれないことを発見しました。

内科学雑誌に掲載されたこの研究では、約7年後に2型糖尿病を発症し、健康を維持した421人の参加者と比較したヴェステルボッテン介入プログラム(1991年~2005年)の421人の参加者のデータを調べた。

彼らは参加者の血液サンプル(ヴェステルボッテン介入プログラムから凍結された)の特定のバイオマーカーを調べたところ、1日に2~3杯の濾過コーヒーを飲んだ人は、2型糖尿病を発症する可能性が60%低いことがわかりました。1日に1杯のフィルターコーヒーしか飲まなかった人。しかし、ゆでたコーヒー、Kカップ、フレンチプレスなど、濾過されていないコーヒーを飲んでも、2型糖尿病のリスクには影響を与えませんでした。

それで、取引は何ですか?研究者は確かに知らないが、2型糖尿病につながる可能性のある血中脂質とホモシステイン(アミノ酸)レベルを上昇させることがわかっているコーヒー中の化合物は、濾紙に捕捉され、実際に飲むコーヒーに入れないと、リカール・ランドバーグ博士によると、共同執筆者で研究する。

コーヒーが足りない理由

これは驚くべきことに見えるかもしれませんが、ランドバーグのテイクアウトはまだ肯定的なものです:コーヒーはあなたの全体的な健康に有害ではありません.「1日に2~3杯の摂取は、2型糖尿病の予防のための健康的なライフスタイルに大きな貢献をする可能性がある」と彼は自転車に語った。

この特定の研究は、濾過されたコーヒーが予防に最適であるかもしれないことを発見しましたが、コーヒーは、一般的に、あなたの体がインスリン(あなたの血糖値を調節するホルモン)を利用するのに役立つクロムが含まれています。

だから、糖尿病の家族歴を持っているか、単に人生の後半にそれを開発する可能性を減らしたい場合は、午前中にカフェインの喜びだけでなく、午後のピックアップのためにカップをすすりてください。目を覚ますだけでは何もするでしょう。

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