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分岐鎖アミノ酸(BCAA)の効果、効能とは?

概要情報

分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、食品、特に肉、乳製品、豆類に含まれるタンパク質から体内で得られる必須栄養素です。それらはロイシン、イソロイシンおよびバリンを含む。「分岐鎖」とは、これらのアミノ酸の化学構造をいう。人々は、薬のために分岐鎖アミノ酸(BCAA)を使用します。

分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、一般的に、肝疾患(急性、慢性、および潜伏肝性脳症)による脳疾患のために医療従事者によって口で採取されるか、または静脈内(IVによって)投与される。分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、他の多くの条件のために使用され、運動性能を向上させるために選手によって取られる可能性があります, 疲労を防ぐ, 濃度を改善し、激しい運動中に筋肉の故障を減らす.しかし、これらの他の用途をサポートする科学的研究は限られています。

それはどのように動作しますか?

分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、筋肉のタンパク質の構築を刺激し、おそらく筋肉の破壊を減らす.分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、進行した肝疾患、マニア、遅発性ジスキネジー、食欲不振の人々の脳細胞における欠陥のあるメッセージ伝達を防ぐようです.

用途と有効性?

おそらく効果的

肝疾患に関連する貧弱な脳機能.枝鎖アミノ酸を口で摂取すると、肝疾患によって引き起こされる脳機能が悪い人の肝機能が改善されるようです。分岐鎖アミノ酸(BCAA)はまた、この状態の人々の精神機能または逆昏睡を改善する可能性がありますが、矛盾する結果が存在します。分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、この状態の人々の死亡の可能性を減らしているようには見えません。.

マニア分岐鎖アミノ酸(BCAA)を含む飲み物を摂取すると、マニアの症状が軽減されるようです。

遅発性ジスキネス症と呼ばれる運動障害。分岐鎖アミノ酸(BCAA)を口で摂取すると、遅発性ジスキナ症と呼ばれる筋肉疾患の症状が軽減されるようです。

おそらく効果がない

肝臓癌。1年まで1日2回、枝鎖アミノ酸の最大50グラムを服用することは、肝臓手術を受けた肝臓癌の人々の生存率を改善したり、再発を減らしたりしないようです。しかし、いくつかの初期の証拠は、分岐鎖アミノ酸(BCAA)を取ることは生存を改善し、手術を受けていない肝臓癌の人々の癌の再発を防ぐことを示しています。

有効ではない可能性が高いもの

筋萎縮性側索硬化症 (ALS, ルー ゲーリッグ病).初期の研究は有望な結果を示したが、より最近の研究はALSを持つ人々の分岐鎖アミノ酸(BCAA)の利点を示さない。実際, 分岐鎖アミノ酸(BCAA)を取ることは、肺機能を悪化させ、この状態の人々の死亡の可能性を高める可能性があります。

証拠が不十分

アルコールによって引き起こされる肝臓の腫脹。管理された食事と一緒に枝鎖アミノ酸を毎日服用することは、アルコールを飲むことによって引き起こされる肝臓の腫脹を持つ人々の死亡の可能性を減らすことはありません。

食欲不振。ある病気は食欲不振を引き起こす人もいる。初期の研究は、分岐鎖アミノ酸(BCAA)を取ることは、腎不全、癌、または肝疾患を持つ人々の食欲と全体的な栄養を改善する可能性があることを示しています。

運動性能。分岐鎖アミノ酸(BCAA)を服用すると、運動による疲労が軽減され、運動の回復が改善されます。.多くの場合, この改善は、分岐鎖アミノ酸(BCAA)がアルギニンまたは緑茶粉末で取られる場合に見られる.しかし、すべての研究が同意するわけではありません。また、分岐鎖アミノ酸(BCAA)を服用しても、強度、走行時間、サイクリング速度が向上しているようには見えません。

糖尿病。分岐鎖アミノ酸(BCAA)をサプリメントとして摂取すると、2型糖尿病になるリスクが軽減されるかどうかは不明です。.いくつかの初期の研究は、女性のリスクの減少を発見しました, 他の研究は、男性と女性の両方でリスクの増加を発見しました.
運動によって引き起こされる筋肉の損傷。初期の研究は、分岐鎖アミノ酸(BCAA)を取ることは、運動中の筋肉の分解を減らすことが示されています..しかし、すべての研究が同意するわけではありません。

運動によって引き起こされる筋肉痛。初期の研究は、運動する前に分岐鎖アミノ酸(BCAA)を取ることは、運動後の筋肉痛を減らすことが示されています.

長期肝障害 (肝硬変).分岐鎖アミノ酸(BCAA)が肝硬変の人々に利益をもたらすかどうかは明らかではない.分岐鎖アミノ酸(BCAA)を服用すると肝機能が改善され、早期肝硬変の人々の肝合併症を減らすようです。しかし、分岐鎖アミノ酸(BCAA)を服用することは、進行した肝硬変の人々の肝機能や生存を改善していないようです。肝硬変の人々の生活の質に分岐鎖アミノ酸(BCAA)の影響についての矛盾する証拠があります。

血液中のフェニルアラニンを増加させる遺伝性疾患 (フェニルケトン尿症).枝鎖アミノ酸を最大6ヶ月間服用すると、フェニルケトン尿症の小児の注意が向上するようです。

脊髄小脳変性症(SCD)と呼ばれる脊椎の疾患。SCDと呼ばれる脊椎の疾患を持つ人々の分岐鎖アミノ酸(BCAA)の効果に関して矛盾する結果があります。.いくつかの初期の研究は、口で分岐鎖アミノ酸(BCAA)を取ることは、SCDのいくつかの症状を改善するかもしれないことを示唆しています。.しかし, 他の研究は、分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、SCD を持つ人々の筋肉制御を改善しないことを示唆しています。

ベッドに閉じ込められた人々の筋肉の無駄を防ぎます。

その他の条件。

これらの使用のための分岐鎖アミノ酸(BCAA)の有効性を評価するために、より多くの証拠が必要です。

副作用と安全性

分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、医療従事者によって静脈内(IV)注射された場合に安全である可能性が高い。

分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、2年まで適切にマウスで摂取した場合にSAFEである可能性があります。疲労や協調の喪失など、いくつかの副作用が発生することが知られています。分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、走行などの運動協調に影響を与える活動の前または活動中に慎重に使用する必要があります。分岐鎖アミノ酸(BCAA)はまた、吐き気、嘔吐、下痢、胃膨満感などの胃の問題を引き起こす可能性があります。まれに、分岐鎖アミノ酸(BCAA)が高血圧、頭痛、または皮膚の美白を引き起こすことがある。

特別な注意事項と警告:

妊娠と授乳: 妊娠中や授乳中の場合、分岐鎖アミノ酸(BCAA)を服用することの安全性に関する十分な信頼性の高い情報はありません。安全側にとどまり、使用を避けてください。

小児: 分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、口、短期摂取時に小児にとっておそらく安全である。分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、最大6ヶ月間、小児で安全に使用されている。

筋萎縮性側索硬化症(ALS、ルー・ゲーリッグ病): ALS患者に使用すると、分岐鎖アミノ酸(BCAA)の使用は肺不全とより高い死亡率と関連している。ALSをお持ちの場合は、より多くの既知になるまで分岐鎖アミノ酸(BCAA)を使用しないでください。

分岐鎖ケトアシ尿: けいれんと重度の精神的および物理的遅滞は、分岐鎖アミノ酸(BCAA)の摂取が増加した場合に生じる可能性があります。この状態の場合は、分岐鎖アミノ酸(BCAA)を使用しないでください。.

慢性アルコール依存症: アルコール中毒者における分岐鎖アミノ酸(BCAA)の食事使用は、脳障害(肝性脳症)につながる肝疾患と関連している。

乳児の低血糖: 分岐鎖アミノ酸(BCAA)の1つであるロイシンの摂取は、特発性低血糖と呼ばれる状態の乳児の血糖値を低下することが報告されている。この用語は、彼らが低血糖を持っていることを意味しますが、原因は不明です。いくつかの研究は、ロイシンが膵臓を放出する原因を示唆し、これは血糖値を下げます。

手術: 分岐鎖アミノ酸(BCAA)は血糖値に影響を与える可能性があり、手術中および手術後の血糖コントロールを妨げる可能性があります。手術予定の少なくとも2週間前に分岐鎖アミノ酸(BCAA)の使用を中止します。

相互 作用?

中程度の相互作用

この組み合わせに注意してください

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レボドパは分岐鎖アミノ酸(BCAA)と相互作用する

分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、体が吸収するレボドパの量を減少させる可能性があります。.体が吸収するレボドパの量を減らすことによって, 分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、レボドパの有効性を減少させる可能性があります。.分岐鎖アミノ酸(BCAA)とレボドパを同時に服用しないでください。.

糖尿病の薬(抗糖尿病薬)は、分岐鎖アミノ酸(BCAA)と相互作用します。

分岐鎖アミノ酸(BCAA)は血糖値を減少させる可能性があります。.糖尿病の薬は、血糖値を下げるためにも使用されます。糖尿病の薬と一緒に分岐鎖アミノ酸(BCAA)を服用すると、血糖値が低くなりすぎる可能性があります。血糖値を注意深く監視してください。糖尿病治療薬の投与量を変更する必要がある場合があります。 糖尿病に使用されるいくつかの薬は、グリメピリド(アマリル)、グリブリンド(DiaBeta、グリナーゼプレスタブ、ミクロナーゼ)、インスリン、ピオグリタゾン(アクトス)、ロシグリタゾン(アバンディア)、クロルプロパミド(ディアビンゼ)、グリピジド(グルコトロール)、トルブタミド(オリナーゼ)などがあります。

マイナーインタラクション

この組み合わせに注意してください

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ジアゾキシド(ハイパースタット、プログリセム)は分岐鎖アミノ酸(BCAA)と相互作用する

 

分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、体内のタンパク質を作るのに役立ちます.分岐鎖アミノ酸(BCAA)と一緒に Diazオキシドを服用すると、分岐鎖アミノ酸(BCAA)がタンパク質に及ぼす影響が減少する可能性があります。.この相互作用について詳しい情報が必要です。

炎症のための薬(コルチコステロイド)は分岐鎖アミノ酸(BCAA)と相互作用する

分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、体内のタンパク質を作るのに役立ちます.分岐鎖アミノ酸(BCAA)と一緒にグルココルチコイドと呼ばれる薬物を服用すると、分岐鎖アミノ酸(BCAA)がタンパク質に及ぼす影響が減少する可能性があります。この相互作用について詳しい情報が必要です。

甲状腺ホルモンは分岐鎖アミノ酸(BCAA)と相互作用する

分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、体がタンパク質を作るのに役立ちます.いくつかの甲状腺ホルモンの薬は、体が枝鎖アミノ酸を分解する速度を減少させることができます.しかし、この相互作用の重要性を知るためには、より多くの情報が必要です。

投与

科学研究では、次の用量が研究されています。

口径:

肝疾患による脳の状態(肝性脳症)のために:240 mg/kg/日まで3ヶ月間、枝鎖アミノ酸の25グラムまで。いくつかのケースでは、用量は、毎日3分割された用量で取られる.

マニアの場合:バリン、イソロイシン、およびロイシンを含む60グラムの分岐鎖アミノ酸(BCAA)飲料は、毎朝3:3:4の割合で7日間服用した。

遅発性ジスキネシアの場合:バリン、イソロイシン、およびロイシンを含む分岐鎖アミノ酸(BCAA)飲料を、3週間毎日3回服用した222mg/kgの用量で服用した。

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