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「ピックアップ注目！！」
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◆ボディ＆マッサージオイル(57)
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◆ボディ＆マッサージオイルブレンド(44)
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自宅でマッサージを受ける場合でも、マッサージセラピストとしても、マッサージオイルを使用すると、手を摩擦なく肌の上に滑り込ませます。油やローションはたくさんありますが、すべてが測定されるわけではありません。肌を脂っこく感じさせる人もいれば、すぐに悪臭を放ち、不快な臭いを引き起こす人もいます。
オイルの違いのいくつかを知ることは、あなたが状況に最適なオイルを選択するのに役立ちます。ここでは、マッサージセラピストがしばしば推奨する5つのオイルがあります。
分画ココナッツオイル
あなたはココナッツオイルを重くて固体の油と考えるかもしれませんが、分画ココナッツオイルは軽くて脂っこく、液体オイルで、良いマッサージオイルです。
分画油は、中鎖トリグリセリドのみを油中に含む(長鎖トリグリセリドは除去される)。その結果、オイルは粘着性があり、ココナッツオイルよりも滑空が少なく、筋肉の緊張の領域をターゲットにするために頻繁に使用される短いマッサージストロークに適しています。
分画ココナッツオイルは、長い貯蔵寿命を有し、通常、他の油よりも安価です。それはシーツから焼き出し、多くのマッサージオイルのようにシーツを汚さない傾向があります。分画ココナッツオイルも特徴的なココナッツの香りを持っていません。
このオイルは、ココナッツアレルギー(そしておそらくラテックスアレルギー )を持つ人々に使用すべきではありません).1
ホホバオイル
ホホバ油は油と呼ばれていますが、実はホホバ植物の種子から抽出されたワックスです。それは脂っこく感じないし、真のオイルのように簡単にシートを汚さない傾向があります(マイクロファイバーシートを除く)。
ホホバは抗菌性があると考えられているので、ほとんどの人がにきびを起こしやすい人にとって良い選択肢と考えられています。2
ホホバは賞味期限が長く、簡単には行かないので、マッサージオイルを定期的に使用しない場合はトップの選択肢です。吸収性が良く、アロマセラピーに好きなキャリアオイルです。ホホバは臭気を持っていないし、通常、皮膚に刺激を与えません。
アロマセラピーマッサージはどのようにあなたの不安を助けることができますか?
1つの欠点:ホホバオイルはすぐに吸収するので、頻繁に再適用するか、他のオイルと組み合わせる必要があるかもしれません。また、それは他のマッサージオイルよりも高価です。
ひまわり油
ヒマワリ油は、肌が油性を感じることはありません軽くて脂っこくない油です。ヒマワリの種から抽出された油は、リノール酸(必須脂肪酸)、パルミチン酸、ステアリン酸が豊富で、健康な肌の成分です。2皮膚のリノール酸の量は年齢とともに減少し、過酷な石鹸やクレンザーによって取り除くことができます。
ヒマワリ油はすぐに悪い行くことができるので、少量で購入し、暗い涼しい地域に保管する必要があります。純粋なビタミンEオイルの1つまたは2つのカプセルをボトルに絞り込むのは、貯蔵寿命を延ばすのに役立つかもしれません。
ヒマワリ植物科にアレルギーを持つ人々は、ヒマワリ油を避けるべきです。
アーモンドオイル
スイートアーモンドオイルは、マッサージセラピストの中で最も人気のあるマッサージオイルの1つです。アーモンドから抽出した甘いアーモンドオイルは淡黄色です。
油は少し油性で、手が皮膚の上を滑空しやすい。甘いアーモンドオイルはかなり迅速に吸収しますが、それを再適用し続ける必要があるほど迅速ではありません。
他の油と比較して、甘いアーモンドオイルは合理的な価格です。それは通常、皮膚を刺激しません。ナッツアレルギーの人はアーモンドオイルを使用しないでください。油はシートの上に蓄積し、汚れが起きやすいのに注意してください。
アプリコットカーネルオイル
アプリコットカーネルオイルは、アーモンドオイルに食感と色が似ていますが、わずかに多くの費用がかかります。ビタミンEが豊富で、一般的な油よりも長い貯蔵寿命(ランシッドに行く可能性が低い)を与える品質です。
アーモンドオイルのように、アプリコットカーネルオイルは皮膚に吸収されるので、その後人々が脂っこいを感じることはありません。アロマセラピーマッサージにも適したオイルです。
アプリコットカーネルオイルは、ナッツアレルギーを持つ人々のための甘いアーモンドオイルに代わる良い選択肢です。
その他のマッサージオイル
アボカドオイル。アボカドの果実から押し出されたアボカドオイルは、より重い深い緑色の油であり、通常、甘いアーモンドオイルなどの軽いマッサージオイルと混合されます。アボカドオイルは、甘いアーモンドオイルの約2倍のコストです。ラテックスに敏感な人は、アボカド油に敏感である可能性があります。
ココアバター。独特の香りを持つ豊富なオイル、ココアバターは室温で固体であり、重い食感を持っているので、それはしばしば他の油とブレンドされるか、小さな領域にのみ使用されます。
グレープシードオイル。いくつかの点で、グレープシードオイルは素晴らしいマッサージオイルを作ります。それはほとんどないにおいと滑らかで絹のような質感を持っています。しかし、グレープシードオイルはシートを染色するための最悪の油の一つであると言われます。
ククイナッツオイル。軽くて薄くて脂っこい油。ハワイ原産のククイナッツオイルは、通常、油性肌や日光損傷肌を含むすべての肌タイプに使用されます。
オリーブオイル。ほとんどの人は食用油としてオリーブオイルに精通していますが、マッサージに使用されることもあります。それは多くの料理に関連する脂っこいまたは粘着性の質感と独特の香りを持つ重油ですので、通常、マッサージのために単独で使用されていません。
この研究では、局所オリーブオイルとヒマワリ油を比較したところ、オリーブオイルが表皮バリア機能に影響を及ぼさないのに対し、局所ヒマワリ油は皮膚バリアの大幅な改善をもたらし、効果的な保湿剤であることを発見しました。
ゴマ油。アーユルヴェーダ(インドの伝統的な薬)では、ゴマ油は栄養と解毒に使用され、不安、循環不良、便秘、膨満感、過度の乾燥などの「バタ」憲法型に関連する病気に使用されます。毎日のアーユルヴェーダセルフマッサージで使用されています。
ゴマオイルは、肌に油性を残すかなり厚い油ですので、軽いマッサージオイルとブレンドすることができます。未精製油は強い香りを持っています。
シアバター。アフリカ原産の木の種子から抽出されたシアバターは、室温で固体です。ココアバターのように、シアバターは重く、肌に油性の感覚を残すことができるので、通常はマッサージには使用されません。それは他のオイルと組み合わせてもよいし、非常に小さな領域のために使用される。Sheaは天然ラテックスを含んでいるので、ラテックスアレルギーを持つ人はそれを使用する前にパッチテストを行う必要があります。
小麦胚芽油。小麦胚芽油はマッサージオイルとして単独で使用するには厚すぎますが、軽い油でブレンドすることができます。小麦胚芽油はビタミンEが豊富です。
マッサージジェル、クリーム、ローション。マッサージセラピストは、オイルの代わりに、特別に配合されたプロのマッサージジェル、クリーム、ローションを使用することがよくあります。
ベリーウェルからの言葉
マッサージをしている場合は、アレルギーがないことを確認することをお勧めします。マッサージを受けていて、ナッツやその他の物質にアレルギーがある場合は、マッサージオイルの成分について事前に尋ね、アレルギーがあることをセラピストに通知することを恐れないでください。あなたがあまりにも恥ずかしがり屋や尋ねるのを嫌がっているマッサージ療法を受けることに関する疑問はありません.
