説明
商品説明
100%アイルランド産オーツ麦 100%全粒粉 – 1食あたり16g以上 毎日、全粒穀物を48g以上食べましょう。
コーシャ Non GMO Project認証 International Exhibition 1876 Centennial CommissionよりInternational Exhibition Award受賞オートミールからの可溶性繊維を、飽和脂肪とコレステロールの少ない食事の一部として摂取すると、心臓病のリスクが低減することがあります。
1食分のオートミールは、この効果を得るのに必要な1日3グラムのベータグルカン可溶性繊維のうち2グラムを供給します。
オートミールは低飽和脂肪、無塩、コレステロールフリーの食品で、繊維の優れた供給源でもあります。
1食あたり脂質2.5g。
ご使用の目安
アイリッシュポリッジの作り方：沸騰している4カップのお湯に1カップのオートミールを加えてよく混ぜます。
ポリッジが滑らかで濃厚になり始めたら弱火にし、フタをとって時々かき混ぜながら30分間煮込みます。
アイリッシュポリッジは伝統的に新鮮なバターミルクと共に食べますが、牛乳やクリーム、ブラウンシュガー、ハチミツやバターともよく合います。
手軽なスティールカットの作り方：鍋に4カップの水を入れて沸騰させます。
1カップ分のスティールカットのオートミールを加えて1分間煮込みます。
鍋にフタをして、冷蔵庫で一晩寝かせます。
翌朝、オートミールを弱火でよくかき混ぜながら9〜12分間煮込みます。
4食分のレシピです。
より濃厚なオートミールには、水を少なくしてください。
成分その他
100％全粒アイルランド麦。
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補足の事実 サービングのサイズ： 1/4カップ（40g）乾燥 容器ごとのサービング：について20 1回あたりの量 デイリーバリュー* カロリー 150 脂肪からのカロリー 25年総脂質 2.5 g 4％ 飽和脂肪 0.5 g 2％ トランス脂肪 0 g 多価不飽和脂肪 1g 一価不飽和脂肪 1g コレステロール 0 mg 0％ ナトリウム 0 mg 0％ 総炭水化物 27 g 9％ 食物繊維 4 g 16％ 可溶性繊維 2 g 不溶性繊維 2 g 砂糖 <1 g タンパク質 4 g ビタミンA 0％ ビタミンC 0％ カルシウム 2％ 鉄 8％ *パーセントデイリーバリューは2,000カロリーの食事療法に基づいています。 あなたの毎日の値はあなたのカロリーニーズに応じてより高いかより低いかもしれません： カロリー： 2,000 2,500 総脂質未満 65 g 80g 土脂肪未満 20 g 25 g コレステロール未満 300 mg 300 mg ナトリウム未満 2,400 mg 2,400 mg 総炭水化物 300グラム 375 g 食物繊維 25 g 30 g
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