髪を洗うことは、歯を磨く、顔を洗うなど、私たちのほとんどが自動的に行う習慣の一つです。泡立ち、すすり、状態、タオルをオフにし、乾かし、一日を乗り切ります。
光沢のある輝くたてがみで生まれる幸運な人にとって、そのクイックルーチンは結構です。私たちの残りの部分は、私たちの髪の世話にもっと努力する必要があります.
「あなたがゴージャスな髪をしていて、何をしてもゴージャスに見えるなら、それは本当に重要ではありません。しかし、不幸な事実は、私たちのほとんどがそれを持っていません」と、ウェイクフォレストバプテスト医療センターの皮膚科教授エイミー・マッマイケル(MD)は言います。
これらのボトルに非常に多くのオプションで、最初のステップは、あなたの髪に合ったものを把握することです。
あなたの髪のタイプは何ですか
あなたの髪のテクスチャは巻き毛ですか、それともまっすぐですか?それはフリズやフラットに落ちるか?色付けは?
各髪のタイプのために作られたシャンプーがあります。
「異なるシャンプーは、異なる機能と利点を持っているので、最も活力と光沢を維持するためには、あなたの髪があなたのために右の機能と利点に必要なものを一致させるために重要です」と、アロホ NYCの所有者と創設者のニック・アロホは言います。偉大な髪の著者:毎日素晴らしいと感じる素晴らしいと感じる秘密.
適切なシャンプーを見つける最も簡単な方法は、髪のタイプに合った単語を探す(「ドライ」、「油性」、「罰金」、「フリッジ」など)。
細かい髪:体を追加するために「ボリューム」シャンプーであなたの髪を洗います。
巻き毛:フライアウェイヘアを飼いならし、乾燥した、損傷した見た目のトレスを防ぐために、マクマイケルは、乾燥したまたは化学的に処理された髪のために特別にシャンプーを提案します。
ドライヘア:「集中的な水分補充のシャンプーを探してください」とアロホは示唆しています。彼は、髪に吸収される天然油の成分リストをスキャンすることをお勧めします。ココナッツオイルは「ヘアケアで最高のエモリエントの一つです」と、彼は言います。その他は、アボカド油、ブドウ種子油、アルガンオイルです。
油性髪:アロホは、油性の髪のために特別に処方シャンプーを購入することをお提案します。保湿やコンディショニングとして自分自身を請求するシャンプーから離れて滞在。油性の髪にもっと水分を加えたくない。フケも問題である場合 – それはしばしば油性の髪である -ケトコナゾール、亜鉛ピリチオン、または硫化セレンのような成分を含むフケ防止シャンプーでそれを治療します。「人々はフケを乾燥した頭皮の問題と考えていますが、実際にあなたの頭皮は産油分であり、特定の人々は他の人よりも多くのオイルを作ります」と、マクマイケルは言います。これらの油に頭皮のごちそうに住んでいて、頭皮のフレークを作る刺激性の副産物を生成する酵母。
色処理された髪:サロンで大金を使ったハイライトを取り除かない色を保存するシャンプーを選べばいい、とアロホ氏は言う。
あなたの髪のためのシャンプーの右のタイプを見つけたら、あなたが好きなものを見つけるまで、別のブランドを試してみてください、とマクマイケルは言います。
あなたの髪のコンディションを整える必要がありますか?
1950年代以前は、シャンプーは液体石鹸にすぎませんでした。その後、界面活性剤がやって来た。彼らは安く、髪の自然なボリュームを保存しましたが、これらのクリーナーも過酷で乾燥していました。
シャンプーパーチヘアに水分を戻すように設計されたコンディショナーを入力してください。
髪の水分を保つために、洗濯するたびにコンディションを整えるアロホは言います。「コンディショナーは、髪の毛を柔らかくなめらかにするだけでなく、髪を落ち着かせ、形やスタイルを整えやすくなります。リーブインコンディショナーは、過剰に処理され、乾燥し、脆い髪を再水和するのに役立ちます。髪の毛を過度に整えないように注意してください。
今日では、両方の仕事を行う保湿シャンプーとクレンジングコンディショナーがあります。保湿シャンプーは通常、単独で使用するのに十分な水分補給ですが、マクマイケルはクレンジングコンディショナーは、多くの場合、頭皮をきれいにするのに十分な仕事をしないと言います。
毎日髪を洗うべきですか
多くの人が毎日髪を洗います。必要ない場合があります。
「週に3~4回シャンプーをするのも十分です」とアロホさん。洗濯は髪の天然オイルを取り除きます。「これらの油について本質的に悪いことは何もありません。彼らは実際に髪のテクスチャを作成するのに役立ちます。
あなたの髪が油性の側にある場合は、毎日または2つ、より頻繁にそれを洗う必要があることに気付くかもしれません。それ以上の待ち時間は乾燥した髪のために罰金ですが、2週間以上行くと汚くなることがあります。それはあなたのために働くスケジュールを見つけるの問題です。
テクニックの重要性
髪を洗うのはとても頭が悪いようですが、テクニックがあります。
ちょうどあなたの頭の上にシャンプーの巨大なグロブをこすり、それをこすり始めないでください – 髪のキューティクルを損傷し、フリズを引き起こす可能性がありますと、アロホは言います。
代わりに、手のひらの中央にダイムサイズの量を絞り、手のひらの間に泡立てます。その後、あなたの王冠から始まるシャンプーを適用します – 背中に向かってあなたの頭の上に – と穏やかにあなたの髪の残りの部分を通して分散します。マッサージ– シャンプーとして指先で頭皮をこすらないで下さい、とアロホは言います。
コンディショニング時にも同様の手法を使用してください。最初に手のひらの間にコンディショナーをこすります。その後、あなたの髪の端から始めます。
「髪の最後の3インチを通して、コンディショナーを徹底的にマッサージすることに集中してください」とアロホは言います。「これを定期的に行うことで、活力と光沢に本当に大きな違いが生じることがわかります。あなたの頭皮の近くの髪は天然油をたっぷり得るが、あなたの頭皮から離れた髪は乾燥する傾向があります。
