カレンデュラの最も印象的な健康上の利点は、治癒を促進し、口腔の健康を保護し、皮膚の外観を改善し、視力を向上させ、炎症を軽減し、特定の癌のリスクを低減し、痙攣を排除する能力を含む。
カレンデュラとは何ですか？
あなたは名前のカレンデュラを認識できないかもしれませんが、おそらくあなたはこの属の中に見られる開花植物の広い分類であるマリーゴールドについて聞いたことがあります。カレンデュラ・オフィシナリス（Calendula officinalis）は、その属の中で最も一般的な種であるが、すべての種は、それらを世界の特定の地域で貴重なものにする特定の化合物および物質を有する。 [1]マリゴールドという名前は、異なる属に関連して聞こえるかもしれませんが、具体的には、西ヨーロッパ、地中海地域、および南アジアの一部に見られる15〜20種のポットマリーゴールドの種を指します。
消費されるこれらの小さくて黄色の花の部分に関しては、花弁は食べ物であり、伝統的にスープやシチューやサラダで使用されていますが、カレンデュラ植物の茎や葉から強力な化学抽出物を作ることができます。この抽出物は、グリコシド、サポニン、および他の強力な抗炎症化合物および抗酸化化合物を含む様々な有機化合物に富んでいます。
カレンデュラの健康上の利点
この開花植物の多様な健康上の利点を詳しく見てみましょう。 [2]
治癒特性
カレンデュラを便利にする最高の理由の1つは、その治癒能力によるものです。このフラワーオイルを傷や擦り傷、傷や昆虫の咬傷に適用すると、この奇跡的な植物に見られるユニークな抗酸化化合物に加えて、その抗炎症性により部分的に治癒過程を速めることができます。感染からの保護によって、傷や擦り傷を安全に保ち、急速に癒すことができます。
口腔衛生
また、近年非常に人気を博しているカレンデュラのある種の抗菌特性がある。練り歯磨き、うがい薬、石けん、シャンプーなど、さまざまなハーブの健康と衛生製品の成分リストに記載されています。口腔衛生面では、歯磨きや歯磨きを含む歯磨き粉は、歯肉炎から虫歯までのすべてを引き起こす細菌を殺すのに非常に効果的です。 [4]
スキンケア
癒しを刺激することを別にすれば、カレンデュラオイルはあなたの肌の外観を大幅に高めることができます。それは、皮膚細胞への血流に影響を与え、しわおよび老化の斑点、および瘢痕の視認性を低下させる抗酸化物質の保護を提供する。若々しい活力で輝く滑らかで均一な肌が欲しい場合は、カレンデュラを含む有機製品を追加するか、紅茶のような別の形でそれを消費することを検討してください。
アイケア
研究によると、カレンデュラには、あなたのビジョンに直接影響を与える特定の抗酸化化合物が含まれていることが示されています。ベータカロテンは、あなたの目の健康と機能に不可欠であり、この化合物の素晴らしい供給源です。このようにして、黄斑変性や白内障の発症を予防することができます。
炎症の軽減
炎症が起こっているかどうかにかかわらず、この開花植物は不快感を有意に減少させることができる。 [7]咳や混雑に苦しんでいる場合、カレンデュラティーは素晴らしい治療法となります。あなたの関節が関節炎や痛風に苦しんでいる場合、いくつかのカレンデュラ油を皮膚の香りに加え、痛みの急速な減少をお楽しみください。最後に、あなたの胃が動揺している場合、それはあなたの消化器系を正常化し、不快感を引き起こす可能性のある炎症を排除するのに役立ちます。
がん予防
カレンデュラ油は、この世界的な流行に自然の解決策を模索する新しい癌研究において、これを非常に貴重なものにする特定の抗腫瘍特性を有する。 [8]がんは、集団の健康という観点から、種の大きな謎の一つであり、カレンデュラのような化合物は、この重大な問題について興味深い新しい角度を提供しています。
痙攣の軽減
また、多くの人々によっても利用されているカレンデュラの抗痙攣特性がある。 [9]あなたが神経系障害に苦しんでいる場合、月経やその他のタイプの痙攣状態に関して痛みを伴う痙攣をおこし、あなたの食事にカレンデュラを加えることは賢明な選択です。
エディターズピック
8カレンデュラ油の印象的な利点
9効果的なエッセンシャルオイル（バーンズ用）
注意の言葉：高用量と高濃度で使用される場合、カレンデュラ油の使用に対するアレルギー反応を示す人もいます。しかし、訓練を受けた薬草学者または医療専門家に相談してから、健康レジメンに追加する場合は、重大な副作用を避けることができます。
