体重減少を含むオキアミ油の多くの異なる利点があります, 炎症を減少させました,関節炎からの救済, より良い消化器系の健康.また、コレステロール値を下げると免疫システムを強化に役立ちます, とりわけ.
オキアミ油は何です。?
オキアミ油は、小さな甲殻類であるオキアミに由来します,エビと同様.このオイルには、EPA と DHA、およびリン脂質由来脂肪酸 (PLFA) を含む多種多様なオメガ3脂肪酸が含まれています。主に南極で発見された、ノルウェー語で「オキアミ」という言葉は「クジラの食べ物」を意味し、それは彼らが白いクジラ、大蛇クジラ、そしてマンタの主要な食べ物であるようにフィッティングします。
それは人間の健康に影響を与える印象的な動物製品になると, いくつかのことは、オキアミ油として有益です。.オキアミからの油は、人々によって抽出され、その後、消費されるカプセルに入れ.世界の特定の部分で, オキアミは、水族館の食品のために収穫されます, 餌, または製薬アプリケーションで.日本では、それは食料源として使用されていますが、オキアミは最近、それが持っている油のための世界の注目を得ています。
オキアミ油対魚油
魚油は、健康のサークルで多くの注目を得る傾向があるが, オキアミから派生したオイルは等しく重要です。.オキアミ油の一般的な効果は、通常の魚油とは少し異なります, すなわち、オキアミ油のオメガ3はリン脂質に結合されているので, 魚の油のオメガ3はトリグリセリドにバインドされている間.オキアミ油は、アスタキサンチンの優れた供給源, 最も強い知られている自然な抗酸化物質の一つ, ほとんどの魚の油には見られません。.オキアミ油は魚油サプリメントとして広く利用可能ではありません, 多くの健康上の利点が認識されるように、それは毎年、それをソースに簡単になってきています。.
オキアミ油の健康上の利点
さて、オキアミ油の多くの印象的な健康上の利点を詳しく見てみましょう。
心臓の健康を向上
オメガ3脂肪酸の最もよく知られた特性の1つは、心臓の健康への影響です。オキアミ油, オメガ3脂肪酸が豊富で, 動脈のコレステロールの蓄積を減らすし、硬化とアテローム性動脈硬化を防ぐのに役立ちます.これはかなりあなたの血圧を下げるし、心臓発作や脳卒中のリスクを減らすことができます。.
炎症を軽減し & 関節炎を治療
体内のコレステロールレベルへの影響とは別に、オメガ3は強力な抗炎症剤としても機能し、エイコサノイドに変身して体の炎症反応を防ぐことができます。これは、リウマチ、変形性関節症、痛風、ならびに動脈および血管の炎症のような炎症状態のためのこの天然オイルの優れた救済に見られるオメガ-3s です。
うつ病を和らげ
研究のかなりの量は、脳内の神経伝達にオメガ3酸 (EPA と DHA) の影響を研究しています。.研究は気分や不安にプラスの効果を示しています, これらの酸は、抗うつ薬としても取ることができます。.これは、特にあなたが病気や感情的な混乱の時間から回復しているときに、オキアミ油の健康な線量を作ります, そして、あなたの全体的な健康のためにさらに良いです!
肥満を防ぐ
オキアミ油は体内の脂肪沈着を減らすと代謝活動を改善に有益です。.これは、体内のオメガ3欠乏症を防止します, これは、遅い代謝率のための主要な理由の一つであります.また、直接代謝を担当するオメガ3脂肪酸 EPA と DHA の間の結合を作成するのに役立つアスタキサンチンを含む様々な抗酸化物質、体を提供します。.
がんを防ぐ
オキアミ油に存在するオメガ3脂肪酸は、癌の原因となる細胞を殺すし、アポトーシスを誘導するのに役立ちます.結腸直腸癌、乳癌、および前立腺癌にプラスの効果があることが示されている.
糖尿病の調節
体内のインスリン抵抗性とグルコースレベルを減少させることにより, オキアミ油は2型糖尿病のリスクを防ぐことができます。.また、体内の HDL (良い) コレステロールのレベルを増加させ、このオイルの EPA と HDA の存在は、体内の血糖値の低下にも役立ちます。
ドライアイを扱う
その栄養豊富な組成物は、ドライアイ、黄斑変性症、および他の眼の状態を防止するのに役立ちますように、オキアミ油は、目のためにも有益です。また、視力喪失や失明を防ぐことができます。
治療大腸炎
このオイルは潰瘍性大腸炎を含む多数の炎症性腸疾患に対して有益である。このオイルで見つかった保護化合物は、消化管の傷や炎症を和らげるのに役立ちます。
神経学的発達を促進
それはあなたの胎児とあなたの小さな、新生児の適切な開発になると、オキアミ油は、神経系、脳、目が必要な栄養素を受け取ることを確認することができます。異なる化学物質や化合物は、開発の異なるレベルのために必要とされるので、妊婦は、彼らが健康な子供のための十分なオメガ3を持っていることを確認する必要があります。オキアミ油は、このための偉大な源です。.
消化のエイズ
一般的に消化剤として知られていませんが, オキアミ油は、消化器系に影響を与える, すなわち、その抗炎症特性のため.このオイルは、胃の不調、消化不良、痔、便秘をなくし、システム全体の健康全般を改善します。
ブーストイミュニティ
オキアミ油の他のプロパティの1つは、免疫システムを後押しする能力.オキアミは、アスタキサンチンと呼ばれる抗酸化物質を持っています, 大幅にあなたの体の防御力を向上させることができ、フリーラジカルを模索し、それらを中和することができます。.これは慢性疾患を開発し、体全体の他の感染症を防ぐの可能性を下げることができます。.
PMS の症状を軽減
オキアミ油は、オメガ3脂肪酸とその不快な PMS の症状を軽減する抗酸化物質の恩恵を受ける素晴らしい方法です。.月経前の期間を通過するときに激しい身体的および精神的な症状に苦しむ女性のため, オキアミ油は、ホルモンのバランスをとるし、不安を軽減するために助けることができます。.オメガ-3s は、けいれん、重い流れ、予測不可能な月経周期などの問題を減らすことができます
脳を保護する
オキアミ油は情報と集中力の保持を改善するために知られています。.脳の酸化ストレスを減らすことによって, このオイルはまた、てんかんを防ぐことができます,統合失調症,認知症,自閉症.研究は、オキアミ油に存在する抗酸化物質は特に高齢者の認知能力を向上させることを示しています。.それに存在する抗酸化物質は、プラークをクリアし、脳の周囲の毛細血管への血流を確保することによって神経活動を刺激することができます。
体を解毒
オキアミ油とその構成化学物質の影響を受ける重要な臓器の一つは肝臓です。.肝臓が体の解毒センターであることを考えると、保護効果が重要です。オキアミ油の定期的なサプリメントは、あなたの肝臓が正常に機能し続けることを確認し、あなたの血をきれいに保つことができます。!
スキンケア
オキアミ油に存在するオメガ3は、体内の炎症を軽減するのに役立つ驚くべき抗酸化活動を持っています, それにより、にきびのような条件を防止し、皮膚から有害汚染物質を除去.
純度
魚の油が由来する特定の種類の魚とは異なり, オキアミ種は、水銀などの危険な鉱物を所有する知られていません。.オキアミは、食品のチェーンの最低レベルにのみフィード以来, 植物プランクトン, 彼らはこれらのミネラルのいずれかを摂取しません。.オキアミ油は信じられないほど純粋な, 人々は、この完全に自然で有益なオプションに切り替え始めているもう一つの理由です。.
オキアミ油の副作用
オキアミ油, 多くの利点にもかかわらず, 副作用を含めることができます。
妊娠 & 母乳育児:母乳育児や妊婦のために、それはこの点で多くの研究がないように、あなたの医者に相談してから、この油を消費することは安全です。
アレルギー:魚介類のアレルギーを持つものも、医師に相談することなく、オキアミ油の消費を避ける必要があります。.
手術:オキアミ油は、血液凝固のプロセスを遅くします, 過剰な出血を避けるために、手術前に、少なくとも2週間は完全にその使用を停止することをお勧め.
