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今日の 「ピックアップ注目！！」
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時折マニキュア、壊れた爪やつま先を除いて、私たちのほとんどは、彼らに通過思考を超えてそれらを与えていない、当然のこととして私たちの爪を取る傾向があります。
しかし、彼らは私たちが考えているよりも複雑かもしれません。まず第一に、爪は、私たちがポリッシュで塗りつぶす部分以上のもので構成されています。「爪板(爪の硬い部分)は、マトリックス(根)から海の波のような形で成長します」と、ボード認定皮膚科医、皮膚科学の創始者、SUNYの皮膚科学の助手臨床教授であるジェシカ・クラントは言います。ニューヨーク市のダウンステート医療センター「ベースの爪の白い部分(親指で最も簡単に見える)は、ルヌラ(小さな月)と呼ばれています。これは、示す行列の終わりです。
興味。爪について知らない15以上の事柄を次にご覧ください。
爪は月平均3.5ミリ成長する。
10分の1以上だそして、あなたの支配的な手の爪は、より速く成長する傾向があります。一方、米国皮膚科学アカデミーによると、足の爪は月平均1.6ミリの成長を見せ、月に平均1.6ミリ成長する。.
爪の白い斑点はカルシウム欠乏を示すではありません。
「爪に白い斑点を引き起こすカルシウム欠乏は、亜鉛欠乏が続く最も一般的な神話です。「真実は、白い斑点は一般的で無害であり、特定のビタミン欠乏を全く示していないということです」と、クラントは言います。「おそらく、爪板(爪の硬い部分)またはマトリックス(皮膚の下のキューティクルの下に位置する爪板の源)に対する以前の外傷の兆候です。透明なプラスチック片を折りたたんだりへこんだりするのと同じように、爪に圧力や外傷が残ります。
爪は髪と同じもので作られています。
爪と髪の両方がケラチンで構成され、ちょうど別の方法で一緒に置くと、クラントは説明します。そして、それはあなたの髪に良い同じ食品があなたの爪に良い意味です。「ビタミン、抗酸化果物、野菜、タンパク質、ミネラルを豊富に含む多様な食事は、健康な爪や髪の鍵です」と彼女は言います。「ケラチンはタンパク質であり、健康的な油脂も肌、髪、爪を保湿し、強く保つために必要です。
男性の爪は女性の爪よりも速く成長します。
可能な例外は、米国皮膚科学アカデミーによると、妊娠中です。
爪は霊長類と哺乳類を分けるものです。
ほとんどの哺乳類は日常的な作業を助けるために爪を持っていますが、爪は霊長類(人間を含む)をグループの他の部分と区別するものです。:
科学者は、霊長類が爪を失い、移動を助けるために爪で覆われた広い指先を作ったのではないかと疑っている。私たちの哺乳類の祖先が大きな木の幹を登ったように爪は優れたグリップを提供していただろうが、彼らは果物のために木の天蓋を横切ってスクランブルしながら、より大きな体の霊長類が小さな枝をつかもうとするのは迷惑だっただろう。むしろ、霊長類は、つかむために作られたより広い指先を開発しました。
爪噛みはオニコファギと呼ばれる。
また、最も一般的な「神経質な習慣」である、髪のねじれや引っ張り、歯の粉砕や皮膚でのピッキングなどの他の行動を含むカテゴリを報告します。10歳から18歳までの子供の約半数が爪を噛むが、ほとんどの人は30歳までに自力で立ち止まる。爪の噛み付きはほとんど無害ですが(不衛生ですが)、健康上のリスクは皮膚感染症に寄与し、爪のベッドの状態を悪化させる可能性があります。.
昨年、専門家は、新しい精神障害の診断と統計マニュアルの強迫性障害の一種として、他の「病理学的グルーミング」習慣と一緒に、爪噛みを含めると考えました。
マニキュアの間で爪を「呼吸」させる必要があります。
クラントによれば、毎週のマニの予定を再スケジュールすると、爪を磨いて健康に保つ時間を減らすのが最善です。「信じられないかもしれませんが、指先の硬いものは生きている組織であり、酸素は爪板を通って爪のベッドに浸透します」と、彼女は言います。「爪とその下の爪のベッドを窒息させると、爪はいぼウイルスや爪真菌のような感染症と戦うのに苦労します。また、マニキュアは爪に非常に乾燥しているので、常に研磨し続ける(マニキュアを繰り返しやり直し、研磨剤を除去するために使用される乾燥薬品で)、最終的にそれらを乾燥させ、より柔軟性と強さになります。
爪は全身の窓です。
「よく訓練された皮膚科医は、爪を調べるだけであなたの全体的な健康について伝えることができる膨大な量があります。爪床の変色(青みがかった場合は肺疾患を意味する)から、キューティクル(自己免疫疾患)の毛細血管、黄色、白、または帯状の爪まで、時には非常に深刻な、あるいは生命にかかわる病気は、指の先端を調べるだけで診断することができます」クラントは言う。「爪板全体に茶色の筋が付いているキューティクルの濃い茶色のパッチのように、何か間違った、または異常な何かを見た場合は、皮膚科医に助けを求めてください。
爪は冬よりも夏に早く成長する。
米国皮膚科学アカデミーによると、年の異なる時間(だけでなく、あなたの年齢、遺伝子や他の要因の一握り)は、爪の成長速度に影響を与えることができます。
皮膚科学的条件の約10%は爪関連です。
AADによると、爪障害のおよそ半分は真菌感染によって引き起こされる(そして、彼らは足の爪でより頻繁である)。他の一般的な条件は、白い斑点(上記参照)、垂直線、細菌感染症および入り込んだ足指の爪を含む。高齢者は若い人より爪の問題が多い傾向がある。
ストレスはあなたの爪に大きな被害を与えることができます。
ストレス関連のピッキングと噛み付きに加えて、慢性的なストレスは爪の成長を阻害することができます, 以前に報告しました.クラントによると、ストレスを管理し、最適な爪の健康のために(および他の理由の全体の束のために)多くの睡眠を得ることが重要です。「慢性的なストレスと疲労は、健康な爪や髪の成長から体のエネルギーと栄養素をそらします」と、彼女が言います。
黒板に釘が立てないのには 理由がある
考えるだけで十分だ2011年の研究によると、その理由の一部は、騒音が私たちの外耳道の形状によって自然に増幅される周波数に当たるので、HuffPostは当時報告しました。この問題は心理的な要素を持つ可能性もあり、研究参加者が騒音の原因を知らされると、音楽的構成の一部であると言われた人に比べて、より不快と評価する傾向があった。
キューティークルには目的がある
そして、多くの専門家が美的目的のためにそれらを削除することを推奨する理由です。「キューティクルは、水分や環境細菌を体内から密封するために存在します。「それは穏やかに扱われ、可能な限り所定の場所に残す必要があります。
爪の硬さは主に遺伝的です。
爪の形や成長の速さについてはあまり行うことができないが、絶えず壊れたり剥がれたりする爪は乾燥する可能性があるとクラントは説明する。「手洗い、厚手のゴム手袋なしで食器をする、家の掃除、紙を使って働く、頻繁にマニキュアを得る、そして多くの手消毒剤を使用することは、すべての原因です」と、彼女が言います。手を保護するには、(1日1回だけではなく)定期的に使用する厚手とネイルクリームを使用してください:「頻繁に再塗布する習慣に入ると、キューティクルを滑らかでクリッピング解除し、爪の端を優しく取り除きます。爪が剥がれ始め、折り切れが少なくなります。
爪は生き残るために血が必要だ
怪我の後、なぜ爪が落ちるのだろうか?「爪板は正常に成長するために血流、酸素、栄養素を必要とするので、クラッシュ傷害(またはドアの端を蹴る、または間違って本当に難しい)は、栄養を提供する繊細な顕微鏡接続を混乱させる可能性があります。そして、すでに成長している爪は、成長し続けるのに十分に回復できないかもしれません」と、クラントは言います。「それは完全に落ちる可能性があり、マトリックスとネイルベッドが新たに成長する爪に自分自身を再び取り付けることができるとき、時間が経つと新しい完全に健康な爪に置き換えられます。爪の根元でダメージが発生した場合、キューティクルの下で永久に傷跡が生じる可能性があり、その後は常に誤った形の爪が生える可能性があります。
