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にきびの傷跡を消すエッセンシャルオイルとは?

 

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「ピックアップ注目!!」
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アロマテラピー & エッセンシャルオイル
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ニキビ&シミ(30)
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ニキビ&シミ用パック(20)
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正常にににきびを扱った後、あなたが望む最後のものは、厄介な傷跡の形でそれを思い出させるものです。役立つ製品やプロセスがありますが、別のオプションを探しているなら、エッセンシャルオイルは一見の価値があります。はい、睡眠、ストレス、エネルギーに役立つエッセンシャルオイルは、にきびの傷跡の治療法にもなることができます。しかし、お気に入りのオイルを使い始める前に、お肌に直接塗ってはいけないことを覚えておいてください(ティーツリーオイルのような例外もあります)。

「エッセンシャルオイルを顔に使う場合は、ホホバオイル、アルガンオイル、ローズヒップオイル、アーモンドオイルなどのキャリアオイルでエッセンシャルオイルを希釈する方が好きです」とエッセンシャルオイル教育者のメロディ・ブランドンは言います。「通常、私は常に私のキャリアオイルとして分画ココナッツオイルを使用していますが、毛穴を詰まらせる傾向があるので、ほとんどの人は他のオプションを好む傾向があります。みんなの肌が違うから、もっと控えめに始めて、もっと加えてみていい。お好みのキャリアオイルの小さじ2杯程度でエッセンシャルオイルブレンドを15滴から始めることができます。

にきびの傷跡は、にきびが飛び出した後に損傷した毛穴と負傷した皮膚組織の直接的な結果であるため、治癒は一晩で起こらないことに注意することが重要です(多くの切り傷、打撲傷、または身体の傷跡のように)。また、瘢痕のレベルは、あなたの肌のタイプと肌のトーンに依存することができます。傷跡を治療している間は、化粧を軽く使い、日焼け止めを着用し、肌を摘むのを避けるべきです。そして、あなたが任意の治療や製品を試してみる前に、あなたの皮膚に損傷やリスクを防ぐためにあなたの皮膚科医に相談したいと思うでしょう。

以下のにきびの傷跡のためのいくつかのエッセンシャルオイルオプションを見てみましょう。

ラベンダー

ラベンダーは何ができないのですか?それはすでに睡眠と不安の援助として使用され、それはまた、治癒特性を持っています。「ラベンダーは、寝る前に直接シミに使用する素敵なスポットトリートメントです(またはキャリアオイルと混合)。睡眠ルーチンを改善し、不眠症や睡眠不足と戦うのに役立つ自然鎮静特性を持つことは示されていますが、どちらもホルモンレベルの不均衡につながる可能性があります」とVitruviの共同創設者兼CEOのサラ・パントンは言います。「ラベンダーはまた、表面細菌を減少させるのに役立つ穏やかな抗菌特性を有し、これは傷に寄与し、また穏やかな鎮静剤の質として治癒に役立つかもしれない」

ローズ

ブランドンは、傷跡を排除するためのオプションとしてバラをお勧めします, 彼女は本から得たヒント,エッセンシャルオイル: 古代医学.本書は、バラの抗菌特性は、それに様々な皮膚の状態のための強力な治療法を作ると述べています, にきびが含まれて, それはまた、瘢痕を防ぎ、しわの外観を最小限にすることができます.

ニンジンシード

ニンジン種子油は、瘢痕化に役立つ抗酸化特性を有し、また、創傷保護を提供することができる抗菌および抗真菌特性を有する。一部の専門家はまた、油も暗い斑点を防ぐのに役立つと信じています。

ティーツリー

ティーツリーは、ニキビ自体を治療するためにすでに知られているが、その抗菌特性はまた、瘢痕や創傷治癒を助けると言われています。そして、それは将来のブレイクアウトを防ぐことができます。

ネロリ

多くの専門家は、ネロリ油は細胞再生特性を有するので、ストレッチマークや傷跡の減少に役立つかもしれないと考えています。他の多くの油と同様に、抗菌性と抗酸化作用があります。

ヘリクリサムは、イモルテルによって行く開花植物です。エッセンシャルオイルの形で,傷跡と滑らかな肌を治療することが知られています。ブランドンは、ヘリクリサムやその他の有用なオイルを含むDoTerraからのブレンドをお勧めします。「傷跡を癒しるための私の最も好きなエッセンシャルオイルのいくつかは、ブレンドイモルテル(別名アンチエイジングブレンド)にあります。バラ、フランキンセンス、ミルラ、ヘリクリサム、ラベンダー、ハワイアンサンダルウッドなどのオイルを持っているので、1つのブレンドでトップ栄養剤と抗炎症性皮膚油の種類を本当に得ることができます。

フランキン センス

「この樹脂エッセンシャルオイルは傷跡やストレッチマークに最適で、その使用は何百年もの間、老化した皮膚や傷跡を回復するのに役立っていると言われています」とパントンは言います。「オメガでいっぱいの麻の種子油と混ぜるのが大好きです。肌の音質や質感を瞬時に改善しながら、水分を加える手助けをします」

パチョリは睡眠を助けるために知られており、一部の人々のための香りとして使用されていますが、多くの専門家はまた、その細胞若返り特性のために傷跡を最小限に抑えることができると信じています.

ゼラニウム

ゼラニウム油は、治癒プロセスを助けることができる抗炎症特性を有することが知られている。また、皮膚炎、湿疹、老化肌の治療にも使用されます。

「最近、私の顧客はヤロウポンを加えることで傷跡を癒すことで驚くべき成功を収めました」とブランドンは言います。「ヤロウポムは、ヤロウエッセンシャルオイルとコールドプレスザクロ種子油のブレンドです。このブレンドは肌のための大国であり、イモルテルとホホバのようなキャリアオイルと組み合わせると、ほとんどの人は素晴らしい結果を見ます。洗顔、ダーマローラーを使用して、きれいな顔に塗ることができます。さらに良い結果を得るには、翡翠や石英の石ローラーまたはグアシャツールをフォローアップしてください。

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グルテンフリー食品でニキビが減る?

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今日の 「ピックアップ注目!!」
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◆グルテンフリー

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◆グルテンフォーミュラ

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にきびは、一般的な炎症状態は、すべての年齢の人々の様々な悪化要因を有する。にきびを悪化させる正確な要因は時々知られていないが、ダイエットに向けられている多くの注意があります。グルテンは、小麦や他の穀物に見られるタンパク質のグループは、そのような食事の考慮事項の一つです。

 

一部の人々は、感受性や不耐性のためにグルテンを食べることができません。しかし、あなたの食事からグルテンをカットすると、特にグルテン感受性の任意のフォームを持っていない場合は、にきびのブレイクアウトを減少させるという証拠はありません。

 

グルテンの詳細と、人々がにきびの症状のためにタンパク質を非難する理由の詳細を学ぶために読み続けます。

 

グルテンとは何ですか?

グルテンは単一の成分ではなく、次のような様々な穀物で自然に発生するタンパク質のグループです。

小麦
ライ麦
トリチカレ(ライ麦と小麦の混合物)
大麦

グルテンといえば、パンやパスタがよく思い浮かびます。その弾性の性質のために、グルテンは一緒にこれらのタイプの食品を保持する「接着剤」と考えられています。しかし、グルテン(特に小麦由来)は、スープやサラダドレッシングなどの様々な他の食品に含まれています。

米やオート麦など、自然にグルテンフリーの穀物の中には、グルテン含有穀物で汚染される場合があります。そのため、食品ラベルを読んで、実際にグルテンが含まれていることを確認することが重要です。

それでも、セリアック病や非セリアックグルテン感受性(NCGS)を持っていない限り、グルテン自体は必ずしも健康上の危険ではありません。

セリアック病と非セリアックグルテン感受性

理論的には、あなたの腸はグルテンを分解するのに役立ち、グリアジンと呼ばれる製品が得られます。遺伝的素因を含む多くの要因のために、あなたの体は、タンパク質だけでなく、体内のいくつかの他のタンパク質に対する抗体を作成することができます。これは、セリアック病に関連する症状を作成します。

セリアック病とNCGSは同様の症状を有する。過度の疲労、霧の脳、頻繁な頭痛、便秘、腹痛、下痢などの胃腸症状があります。皮膚発疹も発生する可能性があります。

NCGSとは異なり、セリアック病は自己免疫疾患です。セリアック病の人々がグルテンを食べると、小腸に損傷を与える可能性があります。米国では141人に1人がセリアック病を患っていると推定されています。セリアック病とNCGSのいずれかの症状を完全に回避する唯一の方法は、グルテンおよびグルテン含有製品のすべての形態を避けることです。

セリアック病やNCGSの有無にかかわらず小麦アレルギーを持つことも可能です。小麦アレルギーは、胃腸の症状だけでなく、発疹やじんましんなどの皮膚の問題を引き起こす可能性があります。重度の小麦アレルギーは呼吸困難を引き起こし、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

グルテンはにきびを引き起こさない

インターネット上で流通している主張のいくつかにもかかわらず、グルテンフリーの食事に行くことは、あなたのにきびを治すにはなりません。グルテンがにきびのブレイクアウトを引き起こすという臨床的証拠はありません。さらに、研究は、グルテンフリーの食事があなたのにきびをクリアすることをサポートしていません。

他の皮膚の状態にリンクされたグルテン感受性とセリアック病

グルテンは科学的にににににきびにリンクされていませんが, 他の皮膚の状態は、セリアック病に関連付けられている可能性があります。.これには、次の条件が含まれます。

脱毛症

脱毛症は、頭と体に斑状または広範囲の脱毛を引き起こす自己免疫疾患の一種です。セリアック病と脱毛症との関連が存在すると長い間知られていた。

1 つ研究脱毛症の小児をセリアック病に対してスクリーニングする。しかし、データなしこれは、脱毛症は、セリアック病の存在下でも、グルテンフリーの食事で改善することを示唆しています。

アトピー 性 皮膚 炎

湿疹とも呼ばれるアトピー性皮膚炎は、小児および若年成人に主に見られるかゆみ、慢性、炎症性皮膚疾患である。それは免疫機能障害に関連し、遺伝的根拠を持っています。

湿疹はセリアック病に関連しているが、強い証拠がないグルテンフリーの食事を提案することは役立つだろう。

皮膚炎ヘルペチホルフィス

皮膚炎ヘルペチホルフィスは、グルテンを消費するセリアック病の人々に見られる水疱性発疹です。これは、条件を持っている人々の約10%で発生します。

ハイブ

じんましんは、薬などのアレルギー物質や時には食物からなど、さまざまな理由で発生するウェルトです。じんましん(じんましん)がセリアック病に関連しているというまれな報告があります。ほとんどの場合、この 2 つは無関係である可能性が高くなります。

乾癬

プラーク乾癬は、免疫機能障害に関連する疾患である。それはあなたの肌に炎症性ピンク、銀色、うろこ状のプラークをもたらします。いくつ か限られたデータグルテンフリーの食事は乾癬、特にセリアック病の人々を助けるかもしれないことを示唆していますが、さらなる研究が必要です。

ダイエットとにきびの間にリンクがあるか?

皮膚の健康に関しては、グルテンだけが懸念される食品成分ではありません。食事とにきびの間のリンクは、多くの場合、古い神話で満たされ、長い間議論されてきました。

確立されているものは、いくつかの食品が潜在的にあなたのにきびを悪化させる可能性があります。

懸念のトップ食品の中で:

乳製品
乳清タンパク質サプリメント
白いジャガイモや白米などの高血糖食品

どの食品が肌の問題を引き起こしている可能性を特定することは困難です。あなたの食事がにきびのせいだと思うなら、ブレイクアウトを経験したときについてのメモと食べ物日記を保つことが役に立つかもしれません。

その後、この情報を皮膚科医と共有して、パターンやその後の食事の変更があるかどうかを判断できます。

いつ医者に診てもらうか

あなたがNCGSやセリアック病を持っていない限り、グルテンフリーに行くことは、あなたの肌の健康に影響を与える可能性が高いです。

定期的なにきびの問題は、特に市販の局所レチノイド、サリチル酸、または過酸化ベンゾイル含有製品が働いていない場合は、皮膚科医で対処される可能性があります。あなたの医者は、あなたのにきびをクリアするのに役立つ強力な処方にきび製品をお勧めします.

新しいにきび治療計画が機能するには数週間かかることがあります。あなたの食事から任意の食品グループを削除する前に、フォローアップのためにあなたの医者に会います.

テイクアウト

グルテンフリーの食事は、セリアック病やNCGSの人々のために必要です。

グルテンフリーの食事は、にきび治療や減量などの他の逸話的な約束とリンクされていますが、これが実際に動作することを証明する十分な証拠はありません。

グルテンを食べられない場合を除き、慢性的なにきびの問題を治療できる他の方法を探求するために医師と協力することが重要です。これには、健康的なライフスタイルと良好なスキンケアレジメンと一緒に動作することが証明されているにきび薬が含まれます。

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ニキビがでたらどうするべきか?対処法とその副作用

にきび治療:タイプ、副作用、およびその他
ライフスタイルの変更
局所薬
経口薬
医療手続き
妊娠中の
副作用
取り除く
にきびとあなた
にきびは、詰まった毛包から生じる。あなたの皮膚の表面に油、汚れ、死んだ皮膚細胞があなたの毛穴を詰まらせて、吹き出物や小さな局所感染を引き起こします。トリートメントは、バクテリアを取り除き、にきびにつながる余分な油分を乾かす働きをします。さまざまなにきび治療には、生活習慣救済、局所薬、経口薬、および医療処置が含まれます。

あなたのために適切な治療法は、あなたの個々の状態に依存します。あなたが白髪や黒人のような軽度から中等度のにきびを持っている場合、あなたの治療は比較的簡単です。しかし、嚢胞性または炎症性のにきびがある場合、治療はより困難かもしれません。嚢胞性座瘡は、あなたの肌の表面の下にある1つ以上の大きな痛みを伴う赤い嚢胞です。あなたの医師または皮膚科医は、あなたが持っているどのタイプのにきびを理解するのを助けることができます。

ライフスタイルの救済
軽度のにきびまたは吹き出物を伴う多くの人々は、生活習慣の変化によって状態を管理することができる。油はにきびの主な原因ですので、特にあなたの髪が油状になる傾向がある場合、あなたの顔をきれいに保ち、あなたの髪をそこから離しておくことが重要です。あなたの髪の毛と顔の油もあなたの寝具に蓄積します。毎日または毎週あなたの枕を変更することは、この蓄積を防ぐのに役立ちます。

ぬるま湯と研磨剤ではない穏やかなクレンザーで1日2〜3回顔を洗ってください。あなたの肌をあまりにもきれいにしないでください。これはあなたの肌をさらに悪化させる可能性があります。また、香りの付いたローションやオイルベースのメイクなど、刺激を与える可能性のあるスキンケア製品を使用しないでください。 「非相同性」と名付けられた保湿剤と日焼け止め剤を選択してください。これは、製品があなたの毛穴を詰まらせないことを意味します。

これらの調整は、軽度のにきびを解決するのに役立ちます。もう少し強いものが必要な場合は、あなたの医師があなたにも局所または経口薬を使うことを提案するかもしれません。

局所薬
局所用医薬品は、お肌に適用するローション、ゲル、クリームです。あなたは通常、あなたの顔を洗った後、午前中と就寝前にあなたの肌に薄いコートを施します。カウンターで利用できるものもあれば、処方箋が必要なものもあります。

OTCアクネ製品は、通常、有効成分のサリチル酸または過酸化ベンゾイルを含有する。これらの物質は体内で生成する油の量を減らします。彼らはまた、炎症と戦う。これらの効果は、既存の傷を治療し、新しい傷を予防するのに役立ちます。

処方箋の局所薬は、OTC製品が十分に強くない場合に役立ちます。これらのアクネジェルまたはクリームには、トレチノイン(ビタミンAに由来するレチノイド薬)、過酸化ベンゾイルの強力なバージョン、またはクリンダマイシンと呼ばれる抗生物質が含まれている場合があります。これらは、あなたのにきびが中等度から重度のときに細菌を殺すより良い仕事をするかもしれません。

経口薬
にきびの経口薬は全身に吸収されるので全身治療とも呼ばれます。彼らはあなたの医者の処方箋でのみ利用可能です。これらの薬物は、局所的な薬剤に応答しない中程度から重度の座瘡を治療するために一般的に使用される。にきびを治療するために使用される3つのタイプの全身性薬物は以下を含む:

抗生物質
あなたの医師は、テトラサイクリンのような毎日の抗生物質薬を処方するかもしれません。それは、バクテリアと内部からの感染との戦いを助けることができます。ゲルやクリームだけでは症状が改善しない場合、抗生物質は一般的に外用薬と一緒に使用されます。

避妊薬
ホルモンレベルを調節することで、女性のためににきびを改善するのに役立ちます。しかし、妊娠中は避妊薬を使用しないでください。妊娠している場合は、勃発を免れるためにできることを医師に相談してください。

イソトレチノイン
イソトレチノインはレチノイド科の強力な薬剤です。オイル腺のサイズを小さくしてオイルを少なくします。それはまた、細胞があなたの毛穴から細菌や過剰な油の放出をブロックしないように、皮膚細胞の代謝回転を調節するのに役立ちます。イソトレチノインは、主に重度の嚢胞性座瘡患者のために予約されています。他のアクネ薬が働いていないときは、医師が処方することがあります。しかし、副作用は深刻なものになる可能性があります。

 

にきび治療法
一般的に投薬として処方されているわけではありませんが、重度のにきび治療にはいくつかの医療処置が使用されることがあります。これらの手技は、通常、すべてあなたの医院で実施することができます。彼らは痛いかもしれないし、場合によっては瘢痕を引き起こすかもしれません。健康保険プランは必ずしもそれをカバーしているわけではありません。スケジュールを設定する前に、あなたの健康保険がこれらの手続きをカバーすることを確認する必要があります。

排水と抽出
排液と抽出の間、医師はあなたの皮膚の下に形成される大きな嚢胞を手動で排水します。感染や痛みを軽減するために、嚢胞内の体液、汚れ、膿、および死んだ皮膚を除去します。医師は抗生物質やステロイドを嚢胞に注入して治癒を促進し、瘢痕のリスクを軽減することがあります。

レーザー療法
レーザー治療は、にきびの感染を改善するのにも役立ちます。レーザー光は、にきびを引き起こすあなたの肌に細菌の量を減らすのに役立ちます。

ケミカルピールとマイクロダーマブレーション
ケミカルピールとマイクロダーマブレーションは、あなたの肌の最上層を取り除きます。このプロセスでは、ホワイトヘッドとブラックヘッドも削除されます。

妊娠中のにきび治療
ほぼすべての人が一度にまたは他の時ににきびを経験する。ティーンエイジャーの間で最も一般的です。しかし、大人は今、そして、特に妊娠中に勃発する可能性があります。しかし、妊娠中の女性には、他の治療法と同じ治療法があるわけではありません。

10代と成人のにきび治療に使用される医薬品のほとんどは、妊娠中に安全に使用できないか、薬の安全性が分かっていません。

局所レチノイドは、カテゴリーCの薬物である。これは、大量に投与された場合、発育中の胎児に有害であることを動物実験が示していることを意味します。トレチノインを使用する前に医師に確認してください。

イソトレチノインとテトラサイクリンは胎児に害を及ぼすことがあります。イソトレチノインは先天異常と関連しており、テトラサイクリンは赤ちゃんの歯を変色させる可能性があります。妊娠中にどちらかを使用しないでください。

妊娠中に安全に使用できるアクネ製品は、過酸化ベンゾイルを使用する製品です。

副作用
にきび治療の副作用は、選択した方法と薬の強さによって異なります。

局所的なにきびの薬では、最も一般的な副作用は皮膚の乾燥と刺激です。幸いにも、これらの症状は一時的です。あなたの体が薬に慣れてきたら、しばしば改善します。あなたの皮膚の痒み、火傷、または皮がひどくならば、医師に相談してください。

経口薬の潜在的な副作用はより深刻な可能性があります。抗生物質は、あなたに腹をつかまえたり、めまいや頭を悩ませたりすることがあります。また、避妊薬を服用している場合は、バックアップの避妊法を使用してください。いくつかの抗生物質は、避妊薬があなたを妊娠からどの程度保護するかを減らします。

あなたのにきびを管理するために避妊薬を使用している場合は、経口避妊薬の副作用が血栓や高血圧のリスクの増加を含むことに注意してください。

口腔イソトレチノインは重篤な副作用を引き起こす可能性があります。母親が妊娠中にイソトレチノインを服用した赤ちゃんでは、重度の先天異常が報告されています。この薬はまた、うつ病や自殺念慮のリスクを高め、コレステロールレベルや肝機能に影響を与える可能性があります。

あなたの医者に相談してください
にきびは非常に治療可能な状態です。基本的なライフスタイルの変更がそのトリックをしていないように見える場合は、最も侵襲的な治療法であるOTC製品を試してみてください。何か強いことが必要な場合は、医師に予約をしてください。彼らはあなたのにきびを評価し、治療の次のステップを提案します。先進的な医療研究は、感染症と戦う新たな方法を模索しています。