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・「活力消耗」とは、極度に疲れている状態や、やる気を失ったり、イライラしやすいことなどを指します。
・最近の研究で、この「活力消耗」が男性の心臓発作のリスクを大幅に増加させることがわかりました。
・研究者によると、健康的な生活を送ることに加えて、社会と関わっていくことでストレスに強くなり、それが心臓血管の健康を保つことができるそうです。
欧州心臓病学会（ESC）の急性心血管ケア学会議2021（オンライン開催）で発表された新しい研究によると、「活力消耗」と呼ばれる状態を経験している男性は心臓発作を起こす可能性が高くなるそうです。
「活力消耗」とは、極度に疲れている状態や、やる気を失ったり、イライラしやすい状態を言います。
ロシアのノヴォシビルスクにある細胞学遺伝学研究所の研究著者であるドミトリー・パノフ博士によると、男性の67％が活力消耗感があり、15％が高レベルだそうです。性別によってストレス緩和法に違いがあり、活力消耗の現れにも違いがあるとのこと。
女性のほうがマイナスの影響を受ける頻度が高いにもかかわらず、活力消耗と心臓血管との関連性は男性のほうが高いことが発覚したそうです。
活力消耗の男性は心臓発作のリスクが3倍
パノフ博士は、心血管疾患の既往歴のない男性の活力消耗と心臓発作のリスクとの関係を調査しました。
この調査では、世界保健機関（WHO）のMONICA projectのデータを使用。1994年に登録された、ロシアのノヴォシビルスクに住む25~64歳の男性657人のものです。研究開始時の活力消耗度と、その後の心臓発作のリスクとの関連を分析しました。
活力消耗がなかった男性と比較して、中～高レベルの活力消耗があった男性は、5年以内に心臓発作を経験するリスクが2.7倍だったのです。10年以内の心臓発作リスクは2.25倍で、14年以内は2倍でした。
ただしこれは疫学調査であり、男性のみを対象としています。「心臓血管リスク、心筋梗塞、脳卒中、動脈性高血圧に対する活力消耗の影響や罹患数は、性別によって差がある」とのことです。
活力消耗は解決困難な問題への反応である
ニューヨークのサンドラアトラスバスハート病院でノースウェルヘルスの心臓血管の健康と脂質学の責任者であるガイ.L.ミンツ博士は、活力消耗は「無力感とストレス」とも言えると言います。
ミンツ博士によれば、活力消耗は「解決困難な問題」、特に継続的なストレスに対する反応であるとのことです。
それは、人々が継続的に対処しなければならない経済的、個人的、または社会的なストレス要因とも言えます。
研究者たちはそれをストレスや落ち込みを特定する際の「別の測定基準」として使用しているそうです。
「ストレスレベルが高い人が心臓発作を起こすリスクが高いのは当然のこと」と彼は言います。
パノフ博士は、自身の調査結果は、社会的不利益または社会からのサポートの欠如が活力消耗と心臓病のリスクの増加を招いていると述べました。
「ソ連崩壊後すぐの梗塞発生率の増加は、従来の危険因子が原因だとは言えなかった。だから我々は当時の心理社会的要因に目を向けた。」とパノフ博士は言いました。
活力消耗は心臓発作のリスクをどのように高めるのか？
ミンツ博士によれば、それが1回目の心臓発作であろうと2回目であろうと、メカニズムは同じだそうです。
「ストレスは血圧上昇を引き起こし、それが心臓発作や脳卒中の主な要因」とのことです。
「ストレスやうつ病、無力感は、過食につながり、高コレステロール、肥満、インスリン耐性を引き起こす」とミンツ博士は述べています。
さらに糖尿病予備軍や糖尿病にもつながり、それはどちらも心臓疾患の危険因子です。
「肥満、インスリン耐性、糖尿病は炎症を引き起こし、これも心疾患の大きな要因。モチベーションの欠如は、人々があらゆることを諦め、運動や自分自身のケアをしなくなる原因となる」とのことです。
「ストレスとうつ病は特異な睡眠パターンを引き起こし、6時間未満または9時間以上の睡眠をとる人は心臓発作のリスクが高くなる」とミンツ博士は言いました。
彼は活力消耗の男性の74％が高血圧であったことに驚かなかったそうです。「活力消耗が高血圧の発生率を高めた。これは十分あり得ることだ」と言いました。
パノフ博士は、家庭や職場での生活環境を改善し、ストレスを軽減するために努力すれば、活力消耗を軽減できるだろう、と言います。
彼は、社会コミュニティへの大きな関与は、男性のストレス耐性を強くし、さらに健康的なライフスタイルと組み合わせると、心臓の健康に役立つはずだと説明しました。
結論
最近の研究によると、ストレス、士気喪失、極度の倦怠感の組み合わせを特徴とする活力消耗は、男性の心臓発作のリスクを大幅に高める可能性があります。
専門家によると、活力消耗によるストレス食いが肥満を引き起こし、高血圧や糖尿病のリスクを高めています。これらすべては心臓病の危険因子です。
研究者は、健康的なライフスタイルを送ることに加えて、社会集団への大きな関与が人々のストレス耐性を強くし、それが心臓血管の健康維持につながると結論づけています。
