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DIYバスソルト〜本当に簡単な自家製ギフト!

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今日の 「ピックアップ注目!!」
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バスソルト(12)
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バスソルト&オイル(5)
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バスボム(入浴剤)(12)
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バス・肌のケア(9)
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バス用品(42)
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人々が愛する超シンプルな自家製の贈り物を探していますが、それはお金がかかり過ぎませんか?

 

これらのDIYバスソルトはとんでもなく簡単です!エプソム塩と少しのエプソム塩を少しエッセンシャルオイルと混ぜる以外に何もありませんが、あなたがそれを与える人々はそれを愛するでしょう。(あなたもそうするでしょうから、自分でいくつかを保管してください!

1日以下でも、近くの店で見つけることができるいくつかの食材と一緒にこのプロジェクトを投げたり、すでにあなたの家に持っているかもしれません。

私のように、あなたが忙しすぎるか、あまりにも巧妙すぎて、いつも見ている本当にクールな自家製の贈り物のいくつかに取り組むには、決して恐れることはありません。2つの材料を混ぜることができれば、あなたは設定されています!少し精通したプレゼンテーションとあなたは本当に特別なDIYの贈り物を持っています。

あなたが入浴剤を作るために必要なのはエプソム塩といくつかのエッセンシャルオイルですが、ああ、これらのDIYバスソルトが浴槽に浸るのにどれだけ加わります!エプソム塩は、あなたの肌を通して取ることができるマグネシウムの偉大な供給源であり、ストレスを解消したり、安らかな睡眠をもたらすのに最適です。

痛い筋肉を和らげるための優れています。

あなたがまだ周りにエッセンシャルオイルを持っていない場合は、威圧しないでください。あなたが好むなら、あなたは油のちょうど1つの小さなボトルですべてのDIYバスソルトを作ることができます。ラベンダーは常に安全な賭けであり、リラックスして睡眠をとるのに最適です。

または、「リラックス」、「爽快」などの言葉でラベル付けされる事前ブレンドオイルを購入することもできます。ある年、私は天国の匂いがする「抗不安」ブレンドを見つけ、私は私のリストの多くの人々に配った自家製の入浴剤の多数の瓶にそれを使用しました。

なぜDIYバスソルトを作るのですか?

シンプル:自家製のバスソルトは、購入した入浴剤よりも安いです。あなたは10ドルで1つの小さな瓶を買うか、あなた自身の10(おそらくもっと)を作ることができます。簡単な選択!

さらに良いことに、エプソム塩と純粋なエッセンシャルオイルしか使用していないとき、あなたは非常に多くの商業浴用品に見られる厄介な化学物質に誰もさらしていません.

砂糖スクラブは、無毒な超簡単な自家製ギフトのためのもう一つの素晴らしいオプションです。自家製の砂糖スクラブの作り方は次のとおりです。.

(他のいくつかの簡単な自家製の贈り物のアイデアを必要としていますか?ここでは、それほど巧妙ではないのための25以上の簡単な自家製の贈り物があります!

DIYバスソルトの材料

2ポンドエプソム塩.

ドラッグストアやスーパーマーケットで数ドルで見つけることができます。Amazonプライムパントリーを使用する場合、この3ポンドバッグは1ポンドあたり1ドル未満です。あなたがプライムパントリーをしない場合、エプソム塩のこれらの箱は1ポンドあたり数ドルです。他のオプションはこちらからご覧いただけます。

エッセンシャルオイル:

入浴剤をたくさん作る場合は、先に行くと使用する油のボトルを数本拾います。ほとんどが1本10ドル以下で、あらゆる目的のために周りを持っているのは楽しいです。少量のDIYバスソルトしか作っておらず、他のものに油を使わない場合は、ラベンダーオイルの小さなボトルで全体の束を作ることができます。(しかし、あなたが周りにいくつかのオイルを持っていると、あなたは彼らがかなり役に立つかもしれません。あなたが家やウェルネスのための彼らの多くの素晴らしい用途に手を出したい場合は、エッセンシャルオイルへのこの初心者ガイドをチェックしてください。

あなたのDIYバスソルトに追加するエッセンシャルオイル:

ラベンダー – 私は植物療法のファンです, リーズナブルな価格で品質のオイルを作ります.彼らはちょうど10ドル以上のラベンダーの小さなボトルを持っています。しかし、大きな入浴剤を作るプロジェクトや自分の浴槽に追加するために、あなたはより大きなボトルを手に入れたいと思うかもしれません。あと数ドルで3倍もらえる.今、食品はまた、非常に手頃な価格であるいくつかの1オンスのボトルを作ります.

ベルガモット- 私はここで大きなボトルのために行くだろう。ベルガモットの香りは絶対に素晴らしいですし、あなたはそれのための用途のすべての種類を見つけるでしょう。私は簡単なピックアップのためにそれを拡散し、私のDIY消臭剤でその抗菌能力を使用するのが好きです。それはリラックスしたり、筋肉を落ち着かせる入浴剤に素晴らしい追加です。(植物療法の小さなボトルです。)

ゼラニウム- ゼラニウムは、軽い花の香りを持っており、ストレスを和らげ、気分を改善するために評判です。私たちは私たちの自家製バグスプレーを使用するとき、私はその香りに賛辞を得る。今はリーズナブルな価格で大きなボトルを持っています。

ペパーミント- 痛みの軽減と若返りのために良いです。また、キッチンでバグやマウスを抑止したり、自家製クリーナーであなたの家の匂いを素晴らしいものにしたりするなど、他にも多くの用途がありますので、大きな2オンスのボトルはここでも良い賭けかもしれません。(植物療法の小さなボトルです。)

事前ブレンドオイル- 私は植物療法の「シナジー」ブレンドが大好きです。他の誰かがそれらをブレンドしたことを言及することなく、あなたのラベルにすべてのオイルをリストすることができます!

「リラックス」ブレンドには、ラベンダー、マジョラム、パチョリ、マンダリン、ゼラニウム、カモミールが含まれています。その他のオプションはこちら。

「心配フリー」ブレンドには、ラベンダー、甘いマジョラム、イランイラン、サンダルウッド、ローマのカモミール、バルサムがあります。

「ラピッドリリーフ」は、ペパーミント、クローブ、月桂樹、黒コショウ、シナモン、ショウガ、ドイツのカモミール、ジュニパー、タイムで筋肉痛を和らげます。

簡単な環境に優しい贈り物

代わりに、あなたが横たわっているアップサイクルジャー、または他の何人かの人々が喜んで渡すことを求める。ジャムや蜂蜜の瓶は、このプロジェクトのために完璧に動作し、彼らは多くの場合、あなたが隠す必要があるそれらに書き込みを持っていません。あなたがあなた自身の十分な量を持っていない場合は、Freecycleにリクエストを投稿すると、古い瓶のオファーが殺到します。

また、あなたの地元のリサイクルショップが持っているものを見て、おそらく4分の1かそこらのために異なる種類の瓶を拾うことができます。私はまた、旅行者への贈り物として与えるために絵の中のもののような単純なスズが好きです。あなたがアップサイクルする必要がない場合は、ここでそれぞれ1ドル未満でそれらを得ることができます.

廃棄物ゼロの生活を始める

ラベルを取り除き、瓶に良いクリーニングを与えたら、よく乾かしてください。その後、あなたが使用したい任意の材料を収集し、それらに少しパナッシュを与えます。ファブリックスクラップは、首に結ばれたいくつかのかわいいリボンで、カバーが必要な蓋に接着することができます。入浴剤の種類を示すラベルを作成し、使用される油を一覧表示し、使用方法を説明します。

彼らに名前を付ける時に、あなたの想像力を使ってください。例えば:

ラベンダーオイルやリラクゼーションブレンドの「リラックスバスソーク」は、あなたが匂いが好きです。
ベルガモットや脱ストレスまたは筋肉のリリーフブレンドで「若返り風呂」。
ペパーミント、バルサム、またはヒノキの「ホリデーバスソーク」。
あなたはアイデアを得る。

DIYバスソルトの作り方

この方法の準備はできましたか?それはとても簡単です!

大きなボウルにエプソム塩2カップを注ぎます。
選択したエッセンシャルオイルを20~30滴加えます。
木製のスプーンでよくかき混ぜます。
瓶に入れてください。
それです!

本当に、誰もが既製のもののために支払うことができるのですか?あなたがそれをしている間、あなた自身のためにいくつかを泡立てて、あなたがあなた自身の入浴剤を作るすべてのハードワークからリラックスできるように、浴槽に長く浸って楽しんでください!

使用する油をリストしたラベルを作り、お風呂に1/4カップを追加することを提案します。いくつかのラフィアやリボンと結ぶ、あなたは終わった!

DIYバスソルト用のオプションのアドイン:

時間と傾斜がある場合は、アーモンドやホホバのような軟化油の大さじ2、3杯を追加したり、本当に白以外のものをしたい場合は、いくつかの食品着色をかき混ぜることができます。(ビーツ、ウコン、ブルーベリーなどから独自の食品ベースの染料を作ることもできます。こちらの手順.)

いくつかのレシピは、ベーキングソーダや海塩が含まれていますが、エプソム塩自体がうまくいき、私は他の粉末が混ざり合わずに結晶が見える方法が好きです。私たちはこの辺りでシンプルについてです、そして、休日はとても忙しいです、これを合理化し続けましょう。必要に応じて、いくつかの重曹や海塩を追加してください。(海塩でこのような取引を得ることができれば、実際にこのプロジェクトのコストをもう少し下げるかもしれません。

また、少し色を振りかけたい場合は、ヒマラヤ塩を少し加え、食品の着色を気にしたくない場合は、追加することもできます。私は私のものを食べることを好むが、それはきれいであり、お風呂の水にいくつかの評判の有益なミネラルを追加します。あなたがたくさん追加するつもりなら大きなバッグと、必要な場合は小さなバッグがあります。

ラベンダーの芽やバラの花びらのような乾燥したハーブや花も追加できますが、誰もが好きなお風呂の水に浮かんでいるわけではありません。あなたはちょうどあなたの贈り物にスプリグに結ぶか、ショーのために塩の上に置くかもしれません。ここでは、ピスタチオプロジェクトのローズカルダモンバスソルトの豪華なレシピです。

または、追加の肌の利点と香りのために乾燥し、オレンジピールを粉末することができます。オレンジピールの使用と利点について知っておくべきことは次のとおりです。

私は超巧妙ではありませんが、私は入浴剤のように、毎年私が頼む(そして求められる)いくつかの本当に簡単なDIYの贈り物を見つけました。私の2つの好きな自家製の食べ物の贈り物を試してみてください:自家製チョコレートとスパイスとローストひよこ豆.

あなたの好きな自家製の贈り物は何ですか?コメントであなたのアイデアを共有してください!私はいつもより簡単な自家製プレゼントを探しています!

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バスソルトの5つの素晴らしい利点

入浴塩は、それらのミネラルの存在のために健康に有益である, 主にマグネシウム.塩浴は、ストレスを和らげる、体を解毒、よく眠る、血液循環を改善し、血圧を下げるのに役立ちます。エプソム塩、死海の塩、ヒマラヤピンクの塩のようなバスの塩も、様々な病気を治すことができます。より多くの利点のために、塩浴は、芳香オイルで行うことができます。

仕事で多忙な一日の終わりに、あなたがしたいことは、おそらく家に戻って、あなたの足を上げています。ここではより良い提案があります-代わりにバスソルトと暖かい水のバケツに入れてください。これは、単にあなたの体をリラックスするだけでなく、より良い健康を促進し、プロセス内の足をきれいにしません。

エプソムソルトバスの多くの利点
入浴剤はリラクゼーションのために人気の化粧品エージェントになってきています。お風呂の塩では、本当に塩ではないエプソムソルトを意味しますが、ミネラルは主にマグネシウムや硫黄を粉砕しています。1多くの治療上の利点を有し、それが抗けいれん剤として使用される理由は、妊婦における子癇前症および子癇の治療におけるカタルシスおよび電解質 replenisher である。

エプソム塩の健康上の利点は何ですか?

1. よくリラックス
しかし、本当にエプソンソルトを獲得したものすべてのファンは、次の体をリラックスする能力です。それは、血管平滑筋内の肺動脈を拡張することができ、それにマグネシウムの豊富さのおかげで、体内の筋肉への血液循環を増加させ、プロセスでそれらを緩和します。この増加した血液循環も血圧を低下させる, ストレスの軽減をもたらす.2エプソム塩でお湯浴は、痛みや痛みの筋肉を和らげることができます, それはトレーニング後に推奨されている理由.

2. より良いデトックス
また、デトックス治療に使用されます。皮膚は、毒素担体であり、素敵なデトックス浴を持っているよりも、毒素をフラッシュするための何より良い方法です。エプソムソルトで仕事ができます。エプソム塩とお好みのアロマオイルを数滴のぬるま湯で毎日浸し、毛穴から速やかに有毒廃棄物を描画します。3
3. 酵素機能について
エプソム塩はまた、体内の酵素機能を支援することができます.重要な事ですか?さて、酵素は体内の細胞の維持管理に重要な役割を果たしています。それらは細胞内の化学反応の速度を増加させます。4マグネシウムはすべての細胞内生理機能に重要な役割を果たしているので, ミネラルの欠乏は、様々な神経筋につながることができます, 心と神経障害.5エプソム塩浴は、これらのミネラルを皮膚と血流に通して吸収するのに役立つと信じられていますが、これを証明する科学的な証拠はありません。

4. 下剤として
エプソムソルトは便秘からの救済を提供する下剤でもあります。経口摂取すると、腸内の水分量を増やすことができます。とは言え、硫酸マグネシウムは、監督なしで経口的に摂取すべきではありません。過剰摂取は致命的でもあります。6だから、便秘を和らげるための最も簡単で安全な方法は、エプソム塩浴を持つことです!

5. ホルモン調整器
マグネシウムには他にもメリットがあります。それはあなたがより良い眠り、健康な心臓のリズムと血糖値を維持し、ホルモンを調節するのに役立ちます。7つまり、あなたがエプソム塩浴に行くべき唯一の理由は、マグネシウムではないということです。その中の硫黄は、グルタチオンの生産を助けることができる, 体のマスター抗酸化物質, メチル化で主要な役割を果たしています, その機能のほとんどすべてに関与する体の生化学的プロセス.8
死海の塩とヒマラヤのピンクソルト
バスソルトについて話すときは、エプソムソルトだけではありません。お風呂のために広く使用されている死海の塩とヒマラヤピンクソルトがあります。彼らはエプソムソルトのような多くの利点を提供します。ここでも、それらを特別なものにするミネラルです。死海の塩は、その名が示すように、死海からの塩であり、マグネシウムが豊富です。エプソム塩のすべての利点から離れて, 死海の塩は、特定の健康状態の治療にも有益です.マグネシウム塩は、多くの皮膚状態を改善することが証明されており、9少なくとも時折、それと一緒に入浴するのに十分な理由。

乾癬、湿疹、および炎症のために
あなたが乾癬に苦しんでいる場合は、死海の塩はそれの世話をすることができます。10湿疹は、塩浴で管理することができる別の皮膚の状態です。11
死海の塩はまた、それの入浴は、関節リウマチの治療法と考えられている理由を説明する炎症に良い効果があることが判明しました。12そして最も重要なのは、死海の塩は非常に効果的な鼻灌漑を通じて副鼻腔炎の慢性症例を緩和することができます。13

ナトリウム使用
一方、ヒマラヤ産ピンクソルトはナトリウムが豊富です。浴のためにそれを使用して、電解質バランスを作成し、水和とさえ性欲を改善し、筋肉のけいれんを防ぐ、体の pH を維持し、等。14

芳香オイルとバス塩
代替医療としてのアロマセラピーの使用はよく知られており、人気があります。これは、広く痛みを和らげるために使用されます15さらに、慢性的に病気の患者を作るために病院集中治療室でも良い感じ。16それぞれの香りが体に何ができるかを証明する科学的な証拠はありませんが、多くの人は、種々の理由でそれを使用することを好みます。入浴塩で芳香オイルを使用すると、リラクゼーションや痛みの軽減のための非常に人気の方法でもあります.入浴塩で人気のある香りのいくつかは、ラベンダー、ユーカリ、カモミール、サンダルウッドなど、主にリラクゼーション、混雑解消、デトックス、および免疫です。

バスソルトとアロマオイルは、自分の家でスパを作ることができます。それは簡単で、簡単で、非常に効果的です。だから、なぜこの週末にいくつかのホームスパを試してみませんか?

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バスソルトの5つの驚くべき利点とは?

バスソルトの利点
体をリラックスさせるのに役立ちます
体の毛穴をきれいにする
便秘を和らげる
ホルモンを調節する
乾癬、湿疹、炎症の治療を受けます
バス塩は、主にマグネシウムの中にミネラルが含まれているため、健康に有益です。塩浴はストレスを和らげ、体を解毒し、よく眠り、血液循環を改善し、血圧を下げるのに役立ちます。エプソム塩、死海塩、ヒマラヤピンク塩などのバス塩もさまざまな病気を治すことができます。より多くの利益のために、塩浴は芳香油で行うことができます。

忙しい一日の仕事の終わりに、おそらくあなたがしたいことは、家に帰って足を上げることです。ここではより良い提案があります。暖かい水のバケツに入れ、代わりにお風呂の塩を入れてください。これはあなたの体をリラックスさせるだけでなく、より良い健康を促進し、その過程で足をきれいにするでしょう。

エプソム塩浴の多くの利点
バス塩は、リラクゼーションのために人気のある化粧品になりつつある。バス塩はエソプソム塩を意味することがありますが、エソプソム塩は実際には塩ではなく粉砕されたミネラル(主にマグネシウムと硫黄)1を意味します。治療には多くの治療上の利点があります。これは抗けいれん剤、妊婦の子癇前症と子癇の

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1.リラックス・ウェル
しかし、エプソムの塩を本当に得たのは、体をリラックスさせる能力です。それは、血管平滑筋の肺動脈を膨張させ、体内の筋肉への血液循環を高め、その過程でそれらを緩和することができるマグネシウムが豊富であるためです。この血流の増加は血圧を下げ、ストレスを軽減します2エプソム塩を含む温泉は痛みや筋肉の痛みを和らげ、運動後にお勧めします。

2.より良いデトックス
また、デトックス処理にも使用されます。皮膚は毒素のキャリアであり、毒素を洗い流すより良い方法は、素敵なデトックスバスを持つよりです。エプソム塩は仕事をすることができます。エプソムの塩とほのかに香りの良いオイルを数滴入れて、温かい水の中に毎日浸して、有毒な老廃物を毛穴から速やかに引き出します3。
3.酵素機能について
エプソム塩はまた、体内の酵素機能を助けることができる。それはどのように重要ですか?酵素は、体内の細胞の維持と維持に重要な役割を果たします。細胞内の化学反応の速度を増加させます4マグネシウムはすべての細胞内生理機能に重要な役割を果たすため、ミネラルの欠乏はさまざまな神経筋、心臓、神経障害を引き起こします5。これらのミネラルが皮膚と血流に吸収されるのを助けますが、これを証明する科学的証拠はありません。

4.下剤として
エプソム塩はまた、便秘を緩和することができる緩下剤です。経口摂取すると、腸内の水分を増加させることがあります。これを言って、硫酸マグネシウムは監督なしに経口的に服用すべきではありません。過剰に投与すると致命的になることがあります6したがって、便秘を緩和する最も簡単で安全な方法はエプソム塩浴を持つことです!

エプソム塩の健康上の利点は何ですか?

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5.ホルモン調節剤
マグネシウムには他の利点もあります。それはあなたがよりよく眠り、健康な心臓のリズムと血糖値を維持し、ホルモンを調節するのに役立ちます.7それはエプソム塩浴に行くべき唯一の理由はマグネシウムだと言っているわけではありません。その中の硫黄は、その機能のほとんどすべてに関わる体内の生化学過程であるメチル化に大きな役割を果たすグルタチオン(体内のマスター酸化防止剤)の生産を助けます8。
死海塩とヒマラヤのピンクソルト
私たちがお風呂の塩について話すとき、私たちは単にエプソムの塩について話すだけではありません。お風呂に広く使われているデッドシーの塩とヒマラヤのピンクの塩があります。彼らはエプソム塩と同様に多くの利点を提供します。ここでも彼らを特別な特別なものにするのはミネラルです。死海の塩は、その名前が示すように、死海の塩であり、マグネシウムが豊富です。死んだ海塩は、エプソム塩のすべてのメリットとは別に、特定の健康状態の治療にも有益です。マグネシウム塩は、多くの皮膚状態を改善することが証明されています。少なくとも、時にはそれを浴びる十分な理由があります。

乾癬、湿疹、および炎症の場合
あなたが乾癬に苦しんでいるなら、死海の塩はそれを世話することができます.10湿疹は塩浴で管理できる別の皮膚状態です.11
死海塩はまた、炎症に対して良好な効果を有することが判明しており、その中での入浴が慢性関節リウマチの治療薬と考えられている理由を説明しています12。そして最も重要なことに、死海塩は、非常に効果的な鼻洗浄によって洞炎の慢性の症例でさえも緩和できます。
ナトリウム使用
一方、ヒマラヤのピンクソルトはナトリウムが豊富です。バスのためにそれを使用すると、電解質バランスを作り出し、水分補給やリビドーを改善し、筋肉の痙攣を防ぎ、体のpHを維持します。

芳香油を含むバスソルト
代替薬としてのアロマテラピーの使用はよく知られており、人気があります。 慢性疾患患者の気分を良くするために、痛みを和らげるために、また病院の集中治療室でも広く使用されています16。各アロマが体にできることを証明する科学的証拠はありませんが、多くはさまざまな理由でそれを使用することを好みます。 バスソルトで芳香油を使用することも、リラクゼーションと鎮痛のための非常に一般的な方法です。 バスソルトで人気のあるアロマの中には、主にリラクゼーション、デュオゴシス、デトックス、イミュニティのためのラベンダー、ユーカリ、カモミール、サンダルウッドなどがあります。

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