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「ピックアップ注目！！」
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◆アンチエイジングパック(15)
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◆アンチエイジング＆ファーミング（引き締め）(69)
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◆αリポ酸(52)
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◆CoQ10(33)
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市場に出回っているスキンケア製品が多く、安心して美容通路をナビゲートすることは困難です。老化防止成分は非常に多く、そのうちのいくつかは解読するのと同じくらい発音が難しい(例えばヒアルロン酸)、あなたの肌のタイプに合ったものを知るのは難しいです。皮膚科医、スキンケア教育者、美容師に、スキンケア製品で最も人気のある成分の20が皮膚の老化を防ぐのにどのように役立つかを理解するのを助けてもらいます。
1. α-リポ酸
α-リポ酸は、皮膚の老化の兆候を防ぎながら、同時に、それをなだめるのに役立ちます。また、チオクト酸として知られているα-リポ酸は、細胞エネルギー産生を改善し、老化の主な原因である炎症を減少させます」と、ルツェルン研究所の教育ディレクター、リサマリー・ガルグリオは述べています。「また、お肌に優れた抗酸化保護を提供し、コエンザイムQ10などの抗酸化物質をさらに活性化させます。
2. ビオチン
「より一般的にビオチンとして知られているビタミンHは、ビタミンのB複合体グループの一部です」と、メリーランド大学医療センターの研究によると。「(ビオチン欠乏症の)症状には、脱毛、乾燥したうろこ状の皮膚、口の角のひび割れが含まれます。ビオチンは、細胞が完全な成長サイクルに達するのを助け、より強い髪、皮膚および爪を促進する。ビオチンの天然源は、ナッツを含みます, 大豆, 卵, アボカドとカリフラワー.
3. カフェイン
多くの人は、カフェインが血管を収縮させることによってセルライトの外観を減少させ、皮膚にしっかりとした外観を与えていると信じています。スキンファーマコルフィジオールジャーナルの研究によると, “カフェインは、強力な抗酸化特性を持っています.紫外線を防ぐのに役立ち、皮膚の光老化のプロセスを遅くします。
4. セラミド
セラミドは、乾燥または刺激肌を防ぐために、その水分レベルを維持するためにあなたの肌を助けます。「セラミドは、あなたの肌が作り出す天然脂質です」とガルグリオは言います。表皮の重要な構成要素であり、皮膚のバリア保護において重要な役割を果たし、水分補給を維持するために水を捕獲して結合することを可能にする」セラミドは年齢を重ねるにつれて自然に減少するため、赤みやかゆみを防ぐためにセラミドスキンケア製品を使用することをお考えください。
5. コエンザイム Q10
コエンザイムQ10欠乏症は、健康な皮膚の主要な構成要素の2つであるコラーゲンとエラスチンを適切に産生できないことにつながる可能性があります。残念ながら, 彼らは酵素でサプリメントを取らない場合は、30 歳以上のほとんどの人が欠乏しています。.「ユビキノンとも呼ばれ、コエンザイムQ10は身体のすべての細胞に存在する」とGargiulo氏は述べています。「強力な抗酸化保護とコラーゲンを高める能力を提供します。
6. グリコール酸
グリコール酸は、人気の化学剥離剤であり、サトウキビの誘導体であり、食品中に自然に見られます。体内のコラーゲンとエラスチンの産生を高め、皮膚の老化の徴候を減らすことが知られています。「死んだ皮膚細胞を取り除き、肌の食感を滑らかにするためにエクスフォリエーターとして使用されるアルファヒドロキシ酸です」とガルグリオは言います。「グリコール酸は、細かい線や老化の外観を減らすことができます。
7. 緑茶
「緑茶は抗酸化作用と抗炎症作用を有する。緑茶のアンチエイジングの利点は、植物に見られるフラボノイドの一種であるポリフェノールに起因します」と、ランサー皮膚科とスキンケアのハロルド・ランサー博士は言います。 「初期の研究では、緑茶は太陽の損傷を減らし、癌から皮膚を保護し、コラーゲンの分解を減らすことができることが示されています。ポリフェノールは、細胞再生につながる生化学的経路に影響を与えると考えられています。
8. ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は強力な保湿剤であり、あなたの肌をしなやかに保つための主な貢献者の一つです。それは水の中でその重量の1,000倍まで保持することができ、自然にあなたの体全体に見られ、合成充填剤に自然な代替として使用することができます。「他のポリマーと比較して、ヒアルロン酸は水を保持する最大の能力を持っています」と、ボード認定皮膚科医のフェイン・フレイ博士は言います。アンチエイジング効果を最大限に高めるには、1日2回(昼夜)に局所ヒアルロン酸の使用をお勧めします。
9. ハイドロキノン
ハイドロキノンは、その速い結果のために広く使用されている皮膚のライトニング剤です。「ハイドロキノンの使用を監視すると、皮膚の厳しい年齢スポットがすぐに明るみます」と、スキンケアセラピストのポーラ・モーターは述べています。「ハイドロキノンは、妊娠や避妊の使用から残ったホルモンの変動によって引き起こされるメラスマと呼ばれる障害に関連する変色のために特に有用です。
10. ホホバオイル
ホホバ油は砂漠のホホバ植物から抽出された植物のワックスです。ビタミンE、亜鉛、B複合ビタミンが豊富で、敏感肌が老化の兆候と戦うのを助けます。スキンケアの専門家ゾンドラ・ウィルソンによると、ホホバオイルは「定期的に使用するとにきびをコントロールし、目の下の暗い円を明るくし、目の下のふくらみを最小限に抑えるのに役立ちます」。
11. コウジ酸
コジ酸は、肌のメラニン産生を制限し、肌にその色を与える物質です。エザティシャンのレニー・ギランシャーによると、「コジ酸は色素沈着肌を明るくします。また、コジ酸は皮膚細胞の早期損傷や機能不全に役立つ抗酸化物質でもあります。
12. 乳酸
乳酸は、グリコール酸に敏感すぎる皮膚タイプに一般的な剥離および皮膚の明るさを提供します。研究は、老化の兆候を減らしながら、皮膚のハリと厚さを増加させることができるを示しています.「乳酸は湿気があるので水分を引き付け、保持する驚くべき能力を持っています」とギランシャー氏は述べています。「これは、乾燥または脱水肌に追加の水分をもたらすのに役立ちます。
13. リンゴ酸
リンゴ酸は、免疫系を高め、体内のpHレベルのバランスをとることができる体内で自然に見られるアルファ-ヒドロキシ酸です。「リンゴ酸は、細かい線、大きな毛穴の外観を改善し、皮膚の全体的な食感を改善するために優れています」と、Mauterが言います。「リンゴ由来のリンゴ酸はグリコール酸の優しい従兄弟なので、敏感肌のタイプに適しています」
14. ナイアシンアミド
ナイアシンアミド(別名ビタミンB3)は、細胞シグナル伝達、DNAシグナル伝達、炭水化物を脂肪やタンパク質に変換するような重要な機能を身体が果たすのを助けることができます。「このビタミンB3誘導体は、メラニンが皮膚の表面に到達するのを抑制し、成熟した皮膚を苦しめる暗い斑点の領域を明るくします」とMauter氏は言います。「ナイアシンアミドは、ハイドロキノンのようなものに比べて色素沈着に対処するより自然な方法です。
15. 植物幹細胞
植物幹細胞は、皮膚の損傷した細胞を修復する代わりに、置換することによって働く。「植物幹細胞は分裂し、自己更新する能力を持っています。この新しい技術は、コラーゲン産生の増加から炎症の軽減まで、幅広い用途を持っています」とMauter氏は言います。
16. レスベラトロール
レスベラ トロールは、フリーラジカルを中和するために不可欠な強力な抗酸化物質, 肌の外観を改善し、細かい線やしわを減らす.「ブドウの皮や赤ワインの中で大量に見られる天然の抗酸化化合物です」とエステチアンのシェリー・バーンバウムは言います。「レスベラ トロールは、フリーラジカルの損傷と戦う強力な抗酸化物質です (老化肌につながります) 。
17. レチノール
レチノールは、フリーラジカルと戦い、老化の兆候を減らす強力な抗酸化物質です。「0.25%以上の濃度になると細胞の離職率が増加し、皮膚の質感、細かい線、茶色の斑点を改善するのに役立つビタミンAの一種です」とシアトルの現代皮膚科学のMD、ヘザー・D・ロジャースは言います。「保湿剤の前にクレンジングした肌にこれを適用したい」
18. ビタミンC
ビタミンCは、紫外線を含む環境汚染物質から皮膚を保護する抗酸化物質です。PATHメディカルセンターの創設者であるエリック・ブレイバーマン博士によると、「ビタミンCは皮膚のコラーゲンを増加させ、しわや細かい線の兆候を減らしながらふっくらしているように見える」という。
19. ビタミンE
抗酸化物質の強力な供給源, ビタミン E は、フリーラジカルの酸化効果を中和することにより、汚染によって引き起こされるしわや細かい線と戦うのに役立ちます, 紫外線やフリーラジカル.あなたの体は自然にそれを生成することはできませんので、それは皮膚やヘアケア製品からそれを得るために不可欠です。「ビタミンEは、身体と肌の炎症を軽減し、健康で若々しい肌を維持するのに役立ちます」とブレイバーマン博士は言います。
20. ビタミンK
ビタミンKは、血液循環の役割のために皮膚の老化の外観を逆転させるのに役立ち、目の下のクリームに最適です。「ビタミンKは、皮膚のエラスチン繊維に堆積するカルシウムを逆転させ、硬化し、しわにつながる」とブレイバーマン博士は述べています。.
ここからどこへ行くの?
さて、あなたは探す成分を知っていますが、それはあなたが毎日それらのすべてを使用する必要があることを意味しますか?必ずしも。しかし、多くのアンチエイジング製品がこれらの成分の多くを含んでいるとして、それは可能である可能性があります。代わりに、肌の種類、年齢、肌の懸念に合わせたスキンケアレジメンを作成することをお勧めします。例えば、スキンケアの専門家は、すべてのアンチエイジングルーチンには日焼け止め、抗酸化物質、クレンザーが含まれているべきであると同意します。
基本をカバーしたら、追加の血清、治療、剥離剤を追加できます。上記の成分の中には、特定の懸念事項(暗黒スポットのハイドロキノンなど)をターゲットにするように設計されたものもあれば、より普遍的に推奨されるものもあります(環境保護のためのビタミンCなど)。また、老化のより高度な徴候を治療するのに理想的なものもあれば、予防ケアに該当するものもあります。
